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美白小竅門

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月22日 14:13

美白小竅門

俗話說「一白遮百丑」，于是美白化妝品、美白偏方、美白面膜，幾乎是只要能美白，就往臉上涂抹，久而久之，不但沒有變白，還可能讓皮膚出現(xiàn)疾病，中醫(yī)理論認(rèn)為，想達(dá)到美白效果，需從補(bǔ)氣健脾著手，能有效提升脾胃功能，提高消化功能，有助人體進(jìn)入良性狀態(tài)，改善臉部氣色。此外，透過養(yǎng)血也能達(dá)到美白目的。怎樣自制中藥美白祛去斑面膜方法?女人常喝檸檬水美白又排毒?

目錄6個(gè)全身美白小竅美白走起來白醋洗臉真的可以美白嗎女人常喝檸檬水美白又排毒怎樣自制中藥美白祛去斑面膜方法喝綠茶可以美白嗎

16個(gè)全身美白小竅美白走起來

　　1.充足的睡眠是全身美白的關(guān)鍵

　　人在晚上10點(diǎn)后皮膚就會(huì)進(jìn)入代謝的時(shí)間，美白，睡眠是關(guān)鍵，每天要保證8小時(shí)以上的睡眠，經(jīng)常保持開朗的心態(tài)，全身肌膚自然會(huì)白。

　　2.美白全身要多喝水

　　早上空腹喝一大杯溫水，睡前喝一小杯，讓細(xì)胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出現(xiàn)，有美白功效。每天記得至少保證8杯水。

　　3.綠茶沐浴能全身美白

　　將喝過的綠茶渣，放在浴缸內(nèi)，注入熱水，在綠茶水中浸泡10-20分鐘。綠茶沐浴能有效去除皮膚表面的油脂及污垢，有爽膚除痱、柔軟角質(zhì)的功效。經(jīng)常用綠茶沐浴也可以達(dá)到美白的效果。

　　4.全身美白要把握出行時(shí)間

　　紫外線是全身美白的的最大敵人，因而要盡可能的避開紫外線較強(qiáng)的時(shí)段出行，早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)是一天之中紫外線最強(qiáng)的時(shí)段，對(duì)肌膚的傷害很大，這段時(shí)候最好是不要出行，出行也要帶有防曬工具，如防止紫外線雨傘。

　　5.使用防曬產(chǎn)品可以全身美白

　　烈日當(dāng)空，怎么樣也少不了防曬產(chǎn)品，每天出門要擦防曬霜，出行時(shí)每隔3-4個(gè)小時(shí)擦一次防曬霜，因?yàn)榱骱褂锌赡馨阎巴康姆罆袼獩_沒了，所以要時(shí)時(shí)留意自己的肌膚，給予適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)。

　　6.全身美白要多吃含維生素C的食物

　　人體必需的物質(zhì)少不了維生素C，多吃含有維生素C的食物，對(duì)全身美白很重要，如蘋果、葡萄、橘子等都能很好的美白。

2白醋洗臉真的可以美白嗎

　　白醋是酸性，可以幫你軟化，去除臉部厚重的角質(zhì)層，當(dāng)臉上角質(zhì)清理干凈時(shí)看起來自然比較白一點(diǎn)。白醋的殺菌、軟化角質(zhì)作用是不容忽視的，一個(gè)星期頂多使用1-2次白醋洗臉，一定要注意稀釋，在洗臉的時(shí)候用多點(diǎn)水少放點(diǎn)白醋，可以讓醋酸的濃度低一點(diǎn)，再潔面，可以幫助肌膚殺菌。用它潔完面后，再用沒加白醋的溫水潔面，同時(shí)配以潔面乳。完了之后再使用睡眠晚霜。

3女人常喝檸檬水美白又排毒

　　檸檬本身是一種營養(yǎng)和藥用價(jià)值都極高的水果。檸檬中最主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。鮮檸檬泡水喝，由于維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。

4怎樣自制中藥美白祛去斑面膜方法

　　玉容粉

　　功效：祛風(fēng)清熱，活血潤膚，白面紅顏。

　　組成：綠豆粉60克，滑石60克，元明粉30克，白丁香30克，白附子30 克，白芷30克，白僵蠶36克，朱砂4.5克，鉛粉9克，冰片1.5克。

　　用法：共研細(xì)末。每日早晚將面洗凈，用粉1.5克，以人乳或牛乳調(diào)敷面上。如無乳，用雞蛋清兌水少許亦可。

　　本方為清代宮廷美容方。主要適用于面上粗黑丑陋，風(fēng)癢蟲行，多與風(fēng)熱、火毒郁滯皮膚血絡(luò)有關(guān)。本方研細(xì)為末，全為白色的粉末，少和以朱砂，更以滋潤皮膚的牛乳調(diào)之，白里透紅，瑩潔光亮，敷之于面，極為自然，能起到很好的化妝美容作用，一經(jīng)涂上，可保留很久。其美容效果，誠如原書所說：“久而敷之，面色溫潤，容顏光澤，有似美玉，故云玉容粉?！钡⒁膺\(yùn)用本方時(shí)，忌食椒、姜、羊肉、煙、酒等辛熱物，否則影響美容效果。原書有鉛粉，因鉛粉有毒，故未錄出。

　　面黑方

　　功效：祛散風(fēng)邪，潤膚白面。

　　組成：白僵蠶、白芷、細(xì)辛等份。

　　用法：研為細(xì)末，牛乳和丸如芡實(shí)大。洗面后用溫水融化，晚上涂面，早晨再洗去。

　　本方收載于《簡明醫(yī)轂》，為一首簡易美白劑。

　　面上黑氣方

　　功效：散結(jié)行瘀，悅白面容。

　　組成：半夏適量。

　　用法：研為細(xì)末，米醋調(diào)勻，敷面部。不計(jì)遍數(shù)，從早至晚，如此三日，皂莢湯洗下。不可見風(fēng)。

5喝綠茶可以美白嗎

　　喝綠茶確實(shí)是個(gè)很好的習(xí)慣，但綠茶是抗氧化的，直接喝美白效果可能比較慢，不過用綠茶洗臉有美白的好處哦，你還可以喝檸檬茶。

　　美白是一件任重而道遠(yuǎn)的事情，平時(shí)多吃點(diǎn)水果，VC、VE之類的。出門一定要涂隔離霜、防曬霜、就算陰天也一定要的。