健康來源：央視網(wǎng) 2019年08月20日 15:30A-A+
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　　央視網(wǎng)消息：有種疾病令人難以啟齒又嚴(yán)重影響日常生活，它就是尿失禁！據(jù)統(tǒng)計，女性患有尿失禁概率為23%~45%，高於男性，其中40歲以上的人群易患有急迫性尿失禁。急迫性尿失禁通常伴有尿急、尿頻和因尿急導(dǎo)致的漏尿，屬於膀胱過度活動癥，那該如何應(yīng)對呢？聽聽北京醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師張耀光的治療方法。

　　延遲小便

　　適度延遲小便時間對初期尿頻、尿急和急迫性尿失禁有好處，但是不要過度，最好是在300毫升左右是比較合適的，否則過度憋尿會損傷膀胱！

　　“3個3”訓(xùn)練

　　“3個3”訓(xùn)練即提肛訓(xùn)練，它可以增強(qiáng)人體的正常生理反射機(jī)能，減少尿頻感覺，緩解初期尿頻現(xiàn)象。

　　訓(xùn)練方法：提肛收緊3秒，放鬆休息3秒鐘，每天做30分鐘，可分時段做。

　　安裝膀胱起搏器

　　針對比較嚴(yán)重的急迫性尿失禁，若行為治療、藥物治療無法抑制尿頻、尿急，就需要採取手術(shù)治療，就是安裝膀胱起搏器。

　　安裝膀胱起搏器就是將膀胱起搏器放置於骶3神經(jīng)平行處，通過電刺激對異常的骶神經(jīng)反射進(jìn)行調(diào)控，防止膀胱向大腦發(fā)出錯誤信號，恢復(fù)和重建骶部神經(jīng)系統(tǒng)平衡。

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