整理外表，保持整潔

外表形象是人的第一張名片，是我們當(dāng)下生活的真實寫照。一個能把外表形象收拾好的人，才更有能力直面生活的挑戰(zhàn)，更能夠經(jīng)營好自己的人生。每天花一點時間打理自己，整潔干凈的外表會給你帶來自信。

當(dāng)我們能夠保持外表形象整潔、干凈利落，生活才能井井有條。認(rèn)真對待自己的人，最終會收獲生活贈予的禮物。

適當(dāng)運動，保持健康

運動除了能強(qiáng)健身體之外，還能讓一個人頭腦更加清晰。一場運動大汗淋漓下來，你會發(fā)現(xiàn)，原本沒想通的問題有了更多的解決思路，原本困在心里的煩惱也被拋到了天邊。

請不要猶豫，給自己制定一個長期的運動計劃吧。當(dāng)你能夠克服自身的惰性，把運動當(dāng)成一種習(xí)慣，你會發(fā)現(xiàn)，自己的形象氣質(zhì)和原來大不相同。

讀書學(xué)習(xí)，升華氣質(zhì)

腹有詩書氣自華，知識可以改變一個人的容顏和氣質(zhì)。那些書里的知識，最終會轉(zhuǎn)化為一個人身上最獨一無二的魅力，成為個人形象的一部分。

讀書，是拓寬視野的捷徑，也是成本最低的自我投資方式。如果想要改變自己，不斷更新自己的能力，最好的方式是堅持讀書學(xué)習(xí)，在機(jī)遇來臨時方能掌握主動權(quán)。多一分精進(jìn)，多一項本領(lǐng)，就多一種選擇。

早睡早起，作息規(guī)律

身體健康是保持良好形象的基礎(chǔ)，不管工作多忙，都要保持良好的生活習(xí)慣。盡量做到作息規(guī)律，早睡早起少熬夜。

晚上早點休息，如果輾轉(zhuǎn)難眠，可以試試喝一杯溫牛奶，看一會兒書，聽幾首歌。然后關(guān)掉手機(jī)，不再胡思亂想，美美地進(jìn)入夢鄉(xiāng)。早上醒來拉開窗簾，讓自己沐浴在晨光里，世界就又是全新而美好的樣子。

堅定做事，踏實做人

一個目光堅定、態(tài)度誠懇的人，會給人一種踏實可信的形象。做事做人的態(tài)度，影響著一個人的形象。

一個人遇事的第一反應(yīng)，藏著他的學(xué)識、見識、品德和修養(yǎng)。面對大事不驚慌失措、面對小事不自亂陣腳的人，無疑能給人一種沉穩(wěn)大方的形象。做人，謙遜有禮，會得到認(rèn)可與敬重；做事，堅持不懈，才能行穩(wěn)致遠(yuǎn)。

真誠待人，心存善念

一個善良的人，常常會以微笑示人，真誠可親。當(dāng)我們能夠身行善事、心存善念，也就擁有了做人最高貴的氣質(zhì)與形象。

友善的言行、得體的舉止、優(yōu)雅的風(fēng)度，這些都是走進(jìn)他人心靈的通行證。當(dāng)我們培養(yǎng)好自己的內(nèi)在氣度和修養(yǎng)時，生活中往往會有更多好事發(fā)生。真誠待人，必能得到真誠的回饋。

▍信息來源：人民日報

▍編 輯：李 寧

▍審 核：孫存瑞

▍投稿郵箱：sdxrmtzx@163.com

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原標(biāo)題：《【關(guān)注】這6個方法，讓你的形象越變越好》

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