｛健康營養(yǎng)｝時蔬炒飯

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用料

｛健康營養(yǎng)｝時蔬炒飯的做法步驟

步驟 1

1：白米飯新鮮現(xiàn)蒸，蒸米飯時可以隨意放些玉米粒、土豆丁、番薯、豌豆、各種雜糧都可以。（個人喜歡都OK）

步驟 2

2：炒雞蛋碎+香蔥碎（這個食譜我放了3個蛋）。

步驟 3

3：給切好的洋蔥碎、胡蘿卜各種時令蔬菜，放油炒熟。

步驟 4

4：給所有的炒熟食材，雞蛋各種時蔬、白米飯混合一起清炒（因為都是炒熟的輕輕炒，切記小火炒）。

步驟 5

5：準備一個6寸~8 寸的盤子，一個米飯碗，給米飯碗內(nèi)抹上或者刷上食用油（熟油）都可以，裝上滿滿的一碗炒飯，按壓結(jié)實一點，給裝滿炒飯的碗倒扣在盤子里，輕輕拿掉炒飯碗，一碗有顏值的炒飯擺盤成功啦！

步驟 6

有顏值木有？

｛健康營養(yǎng)｝時蔬炒飯的小貼士

切記：炒飯一定小火 健康又營養(yǎng)的快手炒飯， 米飯一定現(xiàn)蒸現(xiàn)做 新鮮做新鮮吃 告誡：現(xiàn)在人啥都不缺，就缺健康?? 不要用冰箱里的剩米飯來做炒飯??

菜譜創(chuàng)建時間：2018-11-12 14:34:05

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