楓橋街道景山社區(qū)開(kāi)展“健康有我 結(jié)伴瑜伽”瑜伽體驗(yàn)課活動(dòng)
楓橋街道2023-03-02 17:50 ·江蘇
為豐富女性文化生活，展現(xiàn)女性活力，以文明和諧的良好氛圍喜迎“三八”婦女節(jié)，楓橋街道景山社區(qū)婦聯(lián)聯(lián)合簡(jiǎn)瑜珈瑜伽館，于3月2日下午開(kāi)展“健康有我 結(jié)伴瑜伽”瑜伽體驗(yàn)課活動(dòng)，轄區(qū)內(nèi)20多名女性參與。
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本次體驗(yàn)活動(dòng)邀請(qǐng)了專業(yè)的瑜伽老師進(jìn)行教學(xué)，參加活動(dòng)的女性有一部分是初次接觸這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。活動(dòng)前，瑜伽老師帶領(lǐng)大家通過(guò)簡(jiǎn)單的動(dòng)作來(lái)熱身。隨后伴隨著柔美和緩的音樂(lè)，在老師的專業(yè)指導(dǎo)下慢慢放松、平氣、靜心，讓身體得到充分舒展，享受輕松寧?kù)o的瑜伽世界。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)需要科學(xué)，正確的鍛煉方式，健康也能加倍。“瑜伽運(yùn)動(dòng)不僅能讓我們身心都得到放松，也能讓生活充實(shí)起來(lái)，最主要也很方便可以在家鍛煉?！眳⑴c者反饋道。瑜伽體驗(yàn)課結(jié)束后，社區(qū)工作人員貼心的為參加活動(dòng)的女同胞送上了節(jié)日祝福和禮物。
短短的一次體驗(yàn)課程，在動(dòng)與靜的結(jié)合中，讓參與的女神們感受瑜伽的美麗，放松身體，愉悅心情。此次活動(dòng)不僅豐富了女性的精神文化生活，促進(jìn)強(qiáng)身健體，也讓女性居民了解、學(xué)習(xí)了瑜伽運(yùn)動(dòng)，進(jìn)一步增強(qiáng)了社區(qū)凝聚力和向心力。（李雪娟）
