近日，深圳市坪山區(qū)坑梓街道秀新社區(qū)工聯(lián)會(huì)聯(lián)合社區(qū)黨群服務(wù)中心開(kāi)展“悅動(dòng)瑜伽 共筑健康橋”公益瑜伽活動(dòng)，此次活動(dòng)不僅為職工們提供了一個(gè)放松身心、緩解工作壓力的平臺(tái)，還進(jìn)一步營(yíng)造了和諧社區(qū)氛圍。

　　活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)布置簡(jiǎn)潔而雅致，輕柔的音樂(lè)伴隨著柔和的燈光，營(yíng)造出一種寧?kù)o致遠(yuǎn)的氛圍，讓每一位踏入會(huì)場(chǎng)的職工都能瞬間感受到身心的放松?！拌べぷ鳛橐环N古老而有效的身心鍛煉方式，對(duì)于緩解現(xiàn)代都市人工作壓力、改善睡眠質(zhì)量、提升身體柔韌性和平衡感有重要作用……”培訓(xùn)中，專業(yè)的瑜伽教練首先介紹了瑜伽的基本知識(shí)和注意事項(xiàng)，然后逐步引導(dǎo)大家進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)、體式練習(xí)和呼吸控制，為職工們量身打造了一系列既專業(yè)又系統(tǒng)的瑜伽課程。

　　培訓(xùn)現(xiàn)場(chǎng)洋溢著濃厚的熱情與活力，職工們?nèi)褙炞?，以飽滿的熱情投入到每一個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)中。在教練的耐心指導(dǎo)下，職工們逐漸進(jìn)入狀態(tài)，認(rèn)真模仿每一個(gè)動(dòng)作，或優(yōu)雅站立，或沉穩(wěn)靜坐，或柔韌屈伸，感受瑜伽帶來(lái)的身心變化。隨著練習(xí)的深入，大家臉上的表情也變得越來(lái)越輕松愉悅，仿佛所有的煩惱和壓力都隨著呼吸的起伏而消散無(wú)蹤。

　　整個(gè)培訓(xùn)過(guò)程中，現(xiàn)場(chǎng)氣氛和諧融洽。“平時(shí)工作忙，壓力大，很少有時(shí)間關(guān)注自己的身心健康?！睆埮渴菂⑴c此次培訓(xùn)的一名職工，她感慨地說(shuō)，“這次瑜伽培訓(xùn)讓我感受到了久違的寧?kù)o與放松，每一個(gè)體式都像是為身體量身定制的按摩，讓我整個(gè)人都輕松了下來(lái)?！?/p>

　　此次公益瑜伽培訓(xùn)活動(dòng)不僅讓職工們收獲了身心的愉悅與健康，也進(jìn)一步增強(qiáng)了社區(qū)的凝聚力和向心力。秀新社區(qū)工聯(lián)會(huì)負(fù)責(zé)人表示，接下來(lái)，秀新社區(qū)工聯(lián)會(huì)將繼續(xù)關(guān)注職工的身心健康需求，舉辦更多豐富多彩的文體活動(dòng)，為職工們提供更加全面、貼心的服務(wù)。（信息員：劉江 龐倬珍）

相關(guān)知識(shí)

深圳市坪山區(qū)坑梓街道吉祥社區(qū)健康服務(wù)中心招聘(醫(yī)院)
新建街道銀海心悅社區(qū)開(kāi)展母嬰護(hù)理入家門公益培訓(xùn)講座
為老年人健康護(hù)航，坑梓街道開(kāi)展系列老年人健康知識(shí)講座
蓮塘街道畔山社區(qū)開(kāi)展“走進(jìn)瑜伽釋放身心”瑜伽公益課活動(dòng)
十里河社區(qū)：開(kāi)展“瑜”悅身心，“伽”倍幸福公益瑜伽課
“‘瑜’悅身心 ‘伽’倍健康”海曙區(qū)望春街道五江口社區(qū)計(jì)生協(xié)開(kāi)展瑜伽養(yǎng)生活動(dòng)
重慶健身中心電話
“瑜”悅身心 魅力“伽”倍 粵海街道龍城社區(qū)開(kāi)展瑜伽系列課程活動(dòng)
風(fēng)華社區(qū)開(kāi)展“瑜”悅身心，“伽”倍幸福公益瑜伽課
打工人很難？這場(chǎng)培訓(xùn)為職場(chǎng)賦能，解碼職場(chǎng)心理

網(wǎng)址: 賦能職工，“瑜”悅身心！坪山區(qū)坑梓街道秀新社區(qū)開(kāi)展公益培訓(xùn) http://m.u1s5d6.cn/newsview717969.html