自我診斷便秘的方法主要是觀察自己有無排便異常、糞便干結(jié)、胃腸道癥狀、全身癥狀等，如出現(xiàn)類似癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

一、排便異常。主要表現(xiàn)為排便頻率下降，排便次數(shù)小于一周3次；排便困難，排便時(shí)有阻力感，需要過度用力才能排出糞便；排便不暢，不能連續(xù)排出大便。

二、糞便干結(jié)。大腸蠕動(dòng)能力差，腸內(nèi)容物在消化道內(nèi)停留的時(shí)間變長，結(jié)腸大量吸收腸內(nèi)容物的水分，導(dǎo)致糞便干燥、呈偏硬小顆粒，形似羊屎粒。

三、胃腸道癥狀。便秘發(fā)生時(shí)，腸內(nèi)容物在腸道存留時(shí)間延長，在腸道細(xì)菌作用下產(chǎn)生大量氣體，引發(fā)腹脹，腹脹又可引起食欲不振、惡心嘔吐等癥狀。

四、全身癥狀。如疲乏無力、頭暈、食欲不振等，部分患者還會(huì)出現(xiàn)煩躁、失眠、焦慮等情況。

另外，這里還可以補(bǔ)充一下需要注意的內(nèi)容。

便秘的檢查方法包括體格檢查、X線鋇劑造影檢查、血常規(guī)、大便常規(guī)、結(jié)腸傳輸試驗(yàn)、結(jié)腸鏡檢查等。診斷疾病請(qǐng)去正規(guī)醫(yī)院，進(jìn)行科學(xué)的檢查，早確診，早治療。

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