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腸道菌群對健康的重要性

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月22日 06:16

腸道菌群對健康的重要性

宋薇

<h3>　　人如果不想生病，少生病，菌群平衡，對人體非常重要。</h3><h3> 在我們?nèi)说捏w內(nèi)最大的黏膜免疫器官就是我們的腸道，它占據(jù)了七到八米長的長度。同時彎彎曲曲的包裹在我們的腹腔里。在腸道內(nèi)的表面上分布著大量的細(xì)菌。有有益的，也有有害的，它們的總重量超過一公斤左右。這么龐大的一個種群，設(shè)想下，如果都是一公斤有害菌，那么我們?nèi)烁静豢赡芙】?。但是同理，如果是一公斤有益菌為主體，例如，初生嬰兒，他們體內(nèi)的菌群結(jié)構(gòu)就是雙歧桿菌占優(yōu)勢，大約占到了整個菌群的95%以上，可以看到，嬰兒從他的一個生長的能力，生命力，包括皮膚的光潔狀態(tài)都是人生中最好最優(yōu)質(zhì)的時期。那么我們可以假想到，如果可以改善我們的腸道菌群平衡，讓我們身體里的有益菌能夠多起來，那么對于我們控制疾病，包括保持年輕都是非常重要的一個作用。</h3><h3 style="text-align: center; "><br></h3>

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