1、首頁第2頁的北京科學(xué)技術(shù)報(bào)/2015年/12月/21日/第052版欄腸道菌群影響人的心理健康腸道菌群的心理健康中國(guó)科學(xué)院心理研究所研究員金鋒腸道內(nèi)有很多種類豐富的菌群，與宿主之間形成互利共生的關(guān)系，深刻地影響宿主的健康。 但是研究發(fā)現(xiàn)，腸道菌群的作用不僅控制腸道活動(dòng)，還影響宿主的腦功能和行為，人的心理健康與腸道菌群的關(guān)系密切。 很多人在不舒服時(shí)出現(xiàn)口腔潰瘍、皰疹等癥狀，這是與人體內(nèi)菌群進(jìn)行心理交流的典型案例。 不安時(shí)，神經(jīng)細(xì)胞中血清素水平迅速下降，寄生在三叉神經(jīng)結(jié)上的皰疹病毒，根據(jù)神經(jīng)細(xì)胞的穩(wěn)定度，決定是否尋找新的宿主。 此時(shí)的感覺是感染，由于出現(xiàn)了口腔潰瘍和面部皰疹，說“最近更火了”。 人體

2、不僅有大腦，還有第二腦，這是美國(guó)哥倫比亞大學(xué)的神經(jīng)學(xué)家邁克爾格森教授最初提出的。 腸道和腸道神經(jīng)系統(tǒng)、腸道微生物形成人體的第二腦腸腦，它影響人的喜怒哀樂、思考和認(rèn)知能力。 以前我們認(rèn)為一些病是腦的問題，無視腹的原因，實(shí)際上腸道對(duì)人的心理和精神健康有著重要的影響。 例如，50%的正常人攜帶了幽門螺桿菌，據(jù)推測(cè)該細(xì)菌不僅是胃癌的元兇，而且其產(chǎn)生的堿蛋白尿素酶引起血液中的高血氨狀態(tài)，是人類的情感殺手，幽門螺桿菌與癡呆癥有一定的關(guān)聯(lián)。 腸道的神經(jīng)元被誤認(rèn)為只是控制消化和蠕動(dòng)，實(shí)際上腸道通過迷走神經(jīng)直接連接頭，信息可以從腸道傳遞到頭上。 腸道具有獨(dú)立于大腦的復(fù)雜神經(jīng)系統(tǒng)，其神經(jīng)元數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過脊髓和周圍神經(jīng)

3、系統(tǒng)。 “腸腦”為大腦提供95%的血清素和50%的多巴胺。 當(dāng)腸道傳遞的這些物質(zhì)減少時(shí)，信息傳遞減少。 切斷迷走神經(jīng)，動(dòng)物的許多本能行為就會(huì)消失。 腸內(nèi)微生物可以控制人的生理和心理，人的很多行為可能來自我們的腸。 例如，厚壁菌增強(qiáng)免疫力，擬菌影響體重，紡錘菌暴走性情，胃腸炎癥引起女性抑郁行為。 腸道微生物可患抑郁癥、焦慮障礙、強(qiáng)迫癥甚至孤獨(dú)癥，研究者發(fā)現(xiàn)患這些病的人，同時(shí)患消化系統(tǒng)功能性疾病并不是偶然的。 直接臨床證據(jù)顯示，腸道微生物的干預(yù)可以控制這些心理異常疾病。 免疫、神經(jīng)內(nèi)分泌和迷走神經(jīng)途徑構(gòu)成腸腦軸的交流系統(tǒng)，動(dòng)物研究和臨床觀測(cè)結(jié)果顯示，腸道菌群通過腸腦軸對(duì)宿主的應(yīng)激、焦慮、抑郁和認(rèn)知

4、功能有重要影響。 均衡的腸道菌群有利于宿主的身心健康，腸道菌群失調(diào)可引起腸腦病和中樞系統(tǒng)疾病，如多發(fā)性硬化癥、老年癡呆癥和自閉癥等。 了解腸道菌群對(duì)宿主行為的影響，有助于精神和心理疾病的治療。 給大鼠(慢性約束緊急抑郁模型)用NS8乳桿菌，減少了不安、抑郁等行為，提高了識(shí)別記憶能力。 吃NS菌的動(dòng)物的行動(dòng)更穩(wěn)定，但不吃NS菌的動(dòng)物卻動(dòng)搖了，喜歡戰(zhàn)斗，學(xué)習(xí)、記憶力明顯下降。 日本仙臺(tái)醫(yī)院對(duì)2名老年認(rèn)知障礙患者進(jìn)行過NS乳酸菌治療，2個(gè)月后的心理測(cè)試顯示，兩患者均比以前有明顯改善。 臨床應(yīng)用已發(fā)現(xiàn)各種益生菌的獨(dú)特作用，如小鼠乳桿菌減輕強(qiáng)迫癥，脆弱的棒桿菌緩解孤獨(dú)癥，瑞士乳桿菌有助于治療不安和抑郁癥。 這些研究表明，腸道菌群、腸道和腦三者有密切的信息交換。腸道菌群參與腦發(fā)育、壓力、焦慮、抑郁、認(rèn)知功能等中樞神經(jīng)系統(tǒng)的控制。 人的身心健康受共生微生物的影響很大，人類應(yīng)該避免濫用抗生素和各種精神疾病的藥物，有益的共生微生物是解決人類精神和心理問題的重要方法。 一些研究發(fā)現(xiàn)，服用共生菌治療心理精神系統(tǒng)疾病比普通藥物起著更快的作用。 但是，所有的益生菌都具有獨(dú)特的性

相關(guān)知識(shí)

腸道問題是如何影響皮膚健康的？——腸道菌群失調(diào)和腸漏
剖腹產(chǎn)vs順產(chǎn)，對(duì)新生兒腸道菌群與健康的影響
環(huán)境污染對(duì)腸道菌群和免疫系統(tǒng)的影響
輻射威脅：揭示輻射對(duì)人體健康和腸道菌群的影響及防護(hù)
科學(xué)網(wǎng)—分娩與喂養(yǎng)方式影響嬰兒腸道菌群健康
剖腹產(chǎn)vs順產(chǎn)？什么在影響新生兒腸道菌群？
人腸道產(chǎn)甲烷菌與腸道健康
母親腸道菌群和飲食習(xí)慣對(duì)新生兒生長(zhǎng)發(fā)育的影響
研究發(fā)現(xiàn)大腦可與腸道細(xì)菌直接對(duì)話 哪些腸道細(xì)菌會(huì)影響人的情緒呢?
重磅解讀：不同營(yíng)養(yǎng)干預(yù)對(duì)兒童腸道菌群有何影響？

網(wǎng)址: 腸道菌群影響人的心理健康 http://m.u1s5d6.cn/newsview223825.html