適合中國準(zhǔn)媽媽們的膳食寶塔?
??這個不是我寫的 是中國營養(yǎng)學(xué)會發(fā)布的中國居民膳食指南，這個是非常全面的。
從備孕葉酸補充劑量 到孕期該怎么吃，還特別貼心分了孕中期和孕晚期。
哺乳期的注意事項 ，要適量運動 要增加魚肉蛋和海產(chǎn)品的攝入，還可以用在月子餐里面。
0-6個月的嬰兒寶媽 盡量母乳喂養(yǎng) 定期給寶寶測量體重和身高

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