現(xiàn)在社會(huì)，肥胖成了一種普遍現(xiàn)象，肥胖給人們的身材和健康帶來(lái)了影響，這讓不少肥胖者痛苦不堪。不少人為了減肥瘦身吃盡了苦頭，可就是沒(méi)有達(dá)到理想的減肥效果。那么造成肥胖的原因有哪些?有很多的原因，下面給大家介紹一下。

　　造成肥胖的原因有哪些：

　　1、遺傳：如果父母都胖，子女有70%肥胖機(jī)率，如果雙親之一肥胖，則子女有50%會(huì)肥胖機(jī)率，當(dāng)然家里的飲食習(xí)慣也占很大影響力。

　　2、運(yùn)動(dòng)不足：若飲食不變或飲食熱量攝取過(guò)多，而運(yùn)動(dòng)不足，等于有多余熱量去轉(zhuǎn)變成脂肪儲(chǔ)存，日積月累之后就愈來(lái)愈胖。

　　3、吃喝太多：甜食、飲料、高熱量食品、高油、高甜、高蛋白質(zhì)、低纖維也是發(fā)胖主要原因。

　　4、宵夜：長(zhǎng)期很晚才吃東西或是睡前吃東西得的人，最容易發(fā)胖。因?yàn)橥砩洗x差、吸收好，所以很容易發(fā)胖。

　　5、情緒飲食：常因情緒高興或傷心，而不由自主的進(jìn)食或暴飲暴食，導(dǎo)致熱量過(guò)多，變成脂肪，就慢慢變成肥胖者。

　　6、攝食中樞神經(jīng)障礙，而導(dǎo)致一直進(jìn)食卻無(wú)法終止進(jìn)食，也就呈現(xiàn)肥胖體型。

　　7、荷爾蒙異常者，或是女性荷爾蒙分泌不正常，也很容易發(fā)胖。

　　對(duì)于“造成肥胖的原因有哪些”的問(wèn)題，以上介紹了一下，可見(jiàn)原因是非常多的，減肥時(shí)一定要選擇合適自己的方式才行。

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