人間四月芳菲盡，最美不過五月天。一進入五月，氣溫攀升，街上猛然多了很多“小蠻腰”和“大長腿”，而你手里握著奶茶，看著體重秤卻不敢踏上去。減肥，真的這么難嗎？其實，減肥的意義不止在于美，健康才是更值得大家關(guān)注的。在5?11世界防治肥胖日來臨之際，南京市婦幼保健院營養(yǎng)科將舉行專家門診義診活動，將科學減重理念和正確瘦身方式傳遞給每一位想瘦的朋友們。

今年世界防治肥胖日的主題是“防治肥胖癥及其腫瘤并發(fā)癥”。肥胖對女性帶來的危害有很多，除了影響形體美以外，還會帶來很多健康問題，其實不可不知的肥胖并發(fā)癥就在身邊。例如婦科腫瘤。已有確切證據(jù)表明，肥胖與婦科腫瘤的發(fā)生及預后密切相關(guān)，肥胖會加重女性子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌的發(fā)病率。

子宮內(nèi)膜癌

子宮內(nèi)膜癌是與肥胖關(guān)系最密切的癌癥類型之一，也是全球第二常見的婦科癌癥。肥胖女性發(fā)生子宮內(nèi)膜癌的幾率是健康人群的4倍以上，并隨著身體質(zhì)量指數(shù)BMI的上升，疾病發(fā)生率會持續(xù)升高。

卵巢癌

隊列研究顯示，肥胖女性患者卵巢癌死亡率更高，同時也增加患者術(shù)后并發(fā)癥的可能性。因此，女性同胞學會控制體重可以一定程度上預防婦科腫瘤的發(fā)生并且給治療帶來益處。

記者了解到，目前BMI是判定肥胖的最常用指標和公認標準：

BMI=體重÷身高2（體重單位：千克；身高單位：米）

還有兩個值得關(guān)注的兩個指標也可以幫助大家判斷肥胖

腰圍（腰臀比）：腰圍是衡量腹部肥胖（中心性肥胖）的重要指標。WHO規(guī)定，亞太地區(qū)男性腰圍≥90cm，女性腰圍≥80cm；或者，腰臀比男性＞0.9，女性＞0.85即為中心性肥胖。

體脂率 ：身體肌肉和脂肪的比例失調(diào)，造成的體脂率超標需要特別注意，一方面需要減脂，另一方面還需要增肌。體脂率可以通過人體成分儀或CT掃描來測定。亞太地區(qū)體脂異常標準：男性＞25%，女性＞33%。

【專家門診義診活動】

除了通過BMI進行簡單初步的判斷以外，5月11號（本周三）上午，南京市婦幼保健院營養(yǎng)科將開放10個營養(yǎng)干預減肥門診專家門診免費咨詢號，您想知道的減肥難題在這里都可以得到答疑解惑。

減重流程：

1、由臨床營養(yǎng)醫(yī)師及專業(yè)營養(yǎng)師對超重及肥胖患者進行篩查及各項評估，應用人體成分分析儀進行檢測。

2、根據(jù)體格檢查，實驗室檢測及評估結(jié)果為患者制定合理的飲食模式，如高蛋白膳食、限能量平衡膳食、輕斷食膳食等。

3、同時制定運動方案，并隨訪患者執(zhí)行情況，對患者及時進行心理-行為疏導。

4、每個月復診重新評估，根據(jù)具體情況制定新的方案。

通訊員 王凝嫣

揚子晚報/紫牛新聞見習記者 呂彥霖

校對 王菲返回搜狐，查看更多

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