一周減脂餐計(jì)劃，輕松瘦身！
想要減脂？這里有一份精心設(shè)計(jì)的一周減脂餐計(jì)劃，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，美味可口！

Day 1
早餐：蘋果 + 酸奶 + 麥片
午餐：香菇炒雞胸 + 秋葵 + 糙米飯
晚餐：新鮮蔬菜

Day 2
早餐：草莓 + 全麥面包 + 煎雞胸
午餐：醋溜土豆絲 + 紫薯 + 柚子
晚餐：新鮮蔬菜

Day 3
早餐：蘋果 + 雞蛋 + 全麥面包
午餐：香煎雞胸 + 黃瓜 + 紅薯
晚餐：新鮮蔬菜

Day 4
早餐：橙子 + 煎雞胸 + 全麥面包
午餐：尖椒豆片? + 小番茄 + 糙米飯
晚餐：新鮮蔬菜

Day 5
早餐：煎雞胸 + 全麥面包 + 酸奶
午餐：時(shí)蔬糙米飯 + 青提 + 水煮蛋
晚餐：新鮮蔬菜

Day 6
早餐：麥片 + 酸奶 + 雞蛋
午餐：蔬菜沙拉 + 水煮蛋 + 玉米
晚餐：新鮮蔬菜

減脂期間，飲食結(jié)構(gòu)至關(guān)重要。不僅要吃得好，還要吃得少。遵循這份減脂餐計(jì)劃，你將能夠健康瘦身！

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