有哪4種減肥茶是最適合減肥的呢?普洱茶、山楂茶、黑茶以及決明子都是醫(yī)學(xué)專家認(rèn)可的減肥茶，在市場(chǎng)的暢銷程度不低于一些醫(yī)學(xué)藥品，成了很多愛(ài)美者的最佳選擇。相信人們都應(yīng)該聽(tīng)說(shuō)過(guò)，喝茶可以起到減肥的效果，尤其是在市面上，很多人都會(huì)看到各種各樣的減肥茶。但也希望大家能夠明白，并不是所有的減肥茶都能減肥，如果盲目飲用，容易會(huì)帶給身體健康造成很大的影響，所以我們必須了解哪些茶才是可以幫助人們真正的減肥，而且又健康減肥。那么，減肥必喝哪些茶呢?下面我們來(lái)具體詳細(xì)了解。

一、普洱茶可以說(shuō)是減肥效果最好的一種茶，普洱茶能減少人體的化合物和膽固醇含量。同時(shí)，它還含有各種微量元素、礦物質(zhì)等，能起到降血脂、降膽固醇，而且對(duì)身體沒(méi)有任何的副作用。由此可見(jiàn)，普洱茶它能夠清理人們的腸道、降脂、減肥的功效，所以是一種不失良好的減肥佳品。

二、山楂茶，它不僅僅是一種養(yǎng)生茶，同時(shí)山楂它還具有消食化積，降脂減肥的功效。所以減肥可以選擇山楂茶是非常好的。

三、黑茶也能起到很好的減肥作用，黑茶它能抑制小腹脂肪的堆積，想要減掉腹部就選擇黑茶，黑茶對(duì)抑制腹部的脂肪具有明顯的效果。所以，人們想用黑茶來(lái)減肥，最好是喝剛泡好的濃茶，另外，每天要保持喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長(zhǎng)期的堅(jiān)持就能減掉腹部的脂肪。

四、決明子也具有減肥瘦身的功效，特別是它對(duì)便秘有很大的改善作用，長(zhǎng)期喝決明子茶瘦身是非常顯著。相信大家都知道決明子是一種中藥，它的藥性是具有降壓的作用，所以大家也不能隨意使用。

以上這幾種茶，人們經(jīng)常喝也能起到減肥瘦身的作用，但是用喝茶這個(gè)方式來(lái)進(jìn)行減肥，也需要注意一點(diǎn)，那就是女性在月經(jīng)期間不能喝茶或者是少喝茶，因?yàn)橥鶗?huì)引起女性月經(jīng)紊亂，造成女性身體健康影響。所以通過(guò)喝茶方式減肥的女性，建議是避開(kāi)經(jīng)期，這樣對(duì)身體健康才會(huì)帶來(lái)好處。

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