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哪一種減肥藥最適合你？

健身 更新時(shí)間:2024-12-06 15:16:14

　　亞洲肥胖人數(shù)快速增加，減肥業(yè)因此蓬勃發(fā)展，價(jià)值已達(dá)到數(shù)十億美元。在中國(guó)香港特區(qū)，2003年用于減肥相關(guān)服務(wù)和產(chǎn)品的花費(fèi)接近1．2億美元，今年單是投入的廣告費(fèi)用就有望達(dá)到1億美元。調(diào)查顯示，一些香港人2003年每月平均在減肥上要花640美元，比2002年增長(zhǎng)了10％。在馬來(lái)西亞，大多數(shù)人選擇服用減肥藥這種簡(jiǎn)便的方法來(lái)減肥。在中國(guó)臺(tái)灣地區(qū)，減肥業(yè)市場(chǎng)每年能創(chuàng)收12億美元。面對(duì)琳瑯滿(mǎn)目的減肥產(chǎn)品，專(zhuān)家建議——

　　在ＴＨＩＮ就是ＩＮ的今天，減肥無(wú)疑成了愛(ài)美人士生活中的重要內(nèi)容。尤其夏季來(lái)臨，誰(shuí)不希望在陽(yáng)光中展示的身材更加完美呢。

　　在醫(yī)學(xué)專(zhuān)家看來(lái)，減肥絕不僅僅是為了漂亮，因?yàn)榉逝诌€是導(dǎo)致多種慢性病的元兇。美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的研究顯示，體重比正常人重10％以上者（超重）和正常人相比，患高血壓的幾率高6倍，患心臟病的幾率高1．5倍，患糖尿病的幾率高5倍，患膽結(jié)石的幾率高2．5倍，患關(guān)節(jié)炎的幾率高6倍。專(zhuān)家估計(jì)，我國(guó)20歲以上肥胖者可達(dá)3000萬(wàn)以上，超重者2．4億以上。

　　然而面對(duì)市場(chǎng)上林林總總、五花八門(mén)的減肥產(chǎn)品，我們究竟該如何選擇？哪一種才是最適合自己的呢？專(zhuān)家指出，每一種減肥產(chǎn)品都有它特定的減肥原理，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下，找到最適合自己的減肥辦法。同時(shí)，配合飲食的控制和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，才能真正達(dá)到減肥的目的。

　　抑制食欲類(lèi)：

　　見(jiàn)了美食也不想吃

　　代表產(chǎn)品：曲美、澳曲輕、可秀

　　適合對(duì)象：大胃一族。如果總是食欲非常旺盛，即使沒(méi)有做什么運(yùn)動(dòng)，到了就餐時(shí)間還是胃口大開(kāi)。一感到餓就想吃東西，有時(shí)候覺(jué)得無(wú)聊也會(huì)吃東西解悶，那么就應(yīng)該選擇這類(lèi)減肥藥。

　　主要成分：西布曲明

　　減肥原理：通過(guò)抑制去甲腎上腺素、5－羥色胺和多巴胺的再攝取而增強(qiáng)飽食感。

　　優(yōu)點(diǎn)：無(wú)饑餓感，排泄正常。

　　缺點(diǎn)：以前生產(chǎn)的抑制食欲類(lèi)藥如安非拉酮、芬氟拉明等會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生很大的副作用，造成情緒上的障礙和身體其他器官的不良反應(yīng)，在一些國(guó)家已經(jīng)被禁止使用。不過(guò)，最新研制的食欲抑制劑據(jù)說(shuō)可以長(zhǎng)期服用，而且只在腸道產(chǎn)生輕微的副作用。

　　抑制脂肪吸收：

　　吃進(jìn)的脂肪能夠排出

　　代表產(chǎn)品：賽尼可

　　適合對(duì)象：社交一族。這類(lèi)人社交生活和業(yè)務(wù)往來(lái)非常頻繁，即使想過(guò)清粥小菜的日子都沒(méi)有可能。在宴會(huì)上談笑之間就吃了不少，而且最可怕的是，以后不再大吃的可能性根本就是0。

　　主要成分：奧利司他

　　減肥原理：使胃腸道脂肪酶失去活性，從而不能將食物中的脂肪水解為人體可吸收的游離脂肪酸和單?；视停瑴p少人體的熱量攝入，達(dá)到控制體重的目的。這類(lèi)產(chǎn)品能抑制大約30％攝入脂肪的吸收。

　　優(yōu)點(diǎn)：可以正常飲食。

　　缺點(diǎn)：會(huì)有油樣便排出。為了防止“意外”所造成的尷尬，還是隨時(shí)使用衛(wèi)生護(hù)墊為妙。如果攝入的油脂過(guò)多，那么使用衛(wèi)生巾更保險(xiǎn)。此外，需要補(bǔ)充脂溶性維生素。

　　低熱量“假食療法”：

　　讓胃有吃飽的錯(cuò)覺(jué)

　　代表產(chǎn)品：減肥沙淇晶（原名：Ｖ26超級(jí)減肥粒子）、康寶萊

　　適合對(duì)象：怕餓一族。這類(lèi)人肚子一餓就想吃東西，減肥意志“極不堅(jiān)強(qiáng)”。所以，給肚子一個(gè)吃飽了的錯(cuò)覺(jué)很重要。

　　主要成分：肉堿、不溶性膳食纖維素等

　　減肥原理：靠進(jìn)食低熱量或不易吸收的食物產(chǎn)生飽的感覺(jué)，從而減少熱量攝入達(dá)到減肥目的。

　　優(yōu)點(diǎn)：無(wú)饑餓感。

　　缺點(diǎn)：可引起腸脹氣、腹痛、腹瀉等副反應(yīng)。排泄增加，容易導(dǎo)致人體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏，應(yīng)注意補(bǔ)充被過(guò)量排泄掉的營(yíng)養(yǎng)素。

　　中藥降血脂：

　　把攝入的營(yíng)養(yǎng)瀉下

　　代表產(chǎn)品：大印象減肥茶、寧紅減肥茶、更嬌麗減肥茶

　　適合對(duì)象：品茶一族。這類(lèi)人平時(shí)大都有飲茶習(xí)慣，而且對(duì)傳統(tǒng)的中醫(yī)、中藥比較認(rèn)可，因此選用中藥減肥茶順理成章。

　　主要成分：決明子、山楂、荷葉、甜葉菊等中藥材

　　減肥原理：通常采用有瀉下作用的中藥，通過(guò)脫水達(dá)到減肥目的。

　　優(yōu)點(diǎn)：口感好，符合中國(guó)人飲食習(xí)慣。

　　缺點(diǎn)：有可能造成腹瀉，使人體喪失大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，導(dǎo)致抵抗力下降，并容易體重反彈。

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