減肥茶真的減肥嗎?哪種有?經(jīng)濟(jì)條件的改變也帶來(lái)了我們身心的改變，現(xiàn)在越來(lái)越多的擔(dān)心來(lái)自于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，因?yàn)槲覀儠?huì)導(dǎo)致我們身體的負(fù)擔(dān)增加，尤其是脂肪含量也會(huì)變得越來(lái)越高，減肥茶可以幫助我們調(diào)節(jié)脂肪含量，本文為大家?guī)?lái)4種常見(jiàn)減肥茶分析。

　　1、減肥茶真的減肥嗎?

　　茶葉是由植物的莖葉炒作而成，可以用來(lái)飲用的飲品。清香爽口令人回味無(wú)窮。不僅可以解渴生津，更能夠舒緩情緒，促進(jìn)消化是很好的天然飲品。

　　有很多茶葉具備減肥的作用，主要是因?yàn)檫@些茶葉可以幫助身體加快新陳代謝的速度，促進(jìn)脂肪的代謝，同時(shí)有利于腸道蠕動(dòng)，是消化加快排出雜質(zhì)。

　　茶葉中含有大量的茶氨酚和芳香族的化合物，這些物質(zhì)可以溶解體內(nèi)的脂肪。例如普洱茶就能幫助身體溶解脂肪。同時(shí)茶葉當(dāng)中的咖啡因和維生素b族，可以促進(jìn)胃液的分泌，有助于消化。例如綠茶當(dāng)中的成分，就能很好的養(yǎng)護(hù)腸胃，促進(jìn)消化。茶葉當(dāng)中這些有機(jī)物質(zhì)對(duì)于抗氧化和清除自由基也有很好的作用，所以使用茶葉來(lái)配合減肥是很好的想法。近年來(lái)將茶文化和減肥元素融合在一起，不僅拓展了茶文化的應(yīng)用范圍，更加是減肥變的健康與便利。

　　2、減肥茶真的減肥嗎?哪種有?4種常見(jiàn)減肥茶

　　(1)荷葉減肥茶。荷葉當(dāng)中有大量的降脂降糖的成分，長(zhǎng)期服用荷葉可以解毒清揚(yáng)，消腫化瘀。配合荷葉與山楂，決明子，桑葚葉等共同服用可以幫助身體消除水腫，而且提升飽腹感，減少食物的攝入量。

　　(2)薏米紅豆茶。薏米紅豆都有很好的消水腫的作用，可以幫助身體快速的溶脂，加快新陳代謝，促進(jìn)多余水分的蒸發(fā)，也是很理想的減肥佳品。紅豆還有補(bǔ)血的作用，可以促進(jìn)血液的生成，給身體補(bǔ)充大量的維生素和氨基酸，幫助皮膚紅潤(rùn)。

　　(3)菊花普洱茶，普洱茶，本身有很好的溶脂作用，加上貢菊可以清熱解毒，兩個(gè)茶葉相互混合性能，相互作用，功更加增倍提升，適合燥熱型的體質(zhì)。對(duì)于消減脂肪也是很有作用。

　　(4)首烏減肥茶，使用10克首烏，15克荷葉5克水，放入水中煮沸30分鐘之后，可以飲用這個(gè)減肥茶，既可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。還能利水利尿，排出體內(nèi)多余的垃圾，減少身體的水腫現(xiàn)象，是很好的減肥珍品。首烏同時(shí)藥廣泛，可以用來(lái)滋補(bǔ)頭發(fā)，長(zhǎng)期飲用對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)也很有益處。

　　3、減肥茶服用的注意事項(xiàng)

　　減肥茶的類(lèi)型有很多種。要根據(jù)體質(zhì)來(lái)選擇，例如寒性體質(zhì)就要多進(jìn)行溫補(bǔ)，不能長(zhǎng)期喝，寒性的茶葉如果身體里燥熱就要喝一些消減的茶葉，避免再飲用過(guò)多的滋養(yǎng)型茶葉而產(chǎn)生上火的現(xiàn)象。

　　有部分減肥茶里面含有茶氨酚和咖啡因一些成分會(huì)對(duì)神經(jīng)組織產(chǎn)生刺激，如果睡前服用的話，會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮，出現(xiàn)失眠。建議睡前兩小時(shí)不再服用茶葉。

　　茶葉里面的微量元素比較復(fù)雜，在吃藥的時(shí)候盡量不要用茶水服用，因?yàn)椴枞~的微量元素會(huì)和藥物的成分發(fā)生反應(yīng)，影響藥。

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