回答1

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孕婦早餐應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素等。比如牛奶、雞蛋、水果、粗糧、堅果等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治，不宜擅自用藥。
1.蛋白質(zhì)：雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白，利于胎兒發(fā)育。
2.碳水化合物：全麥面包、燕麥片等能提供能量。
3.維生素：新鮮水果如蘋果、香蕉，補充維生素。
4.奶制品：牛奶或孕婦奶粉，富含鈣等營養(yǎng)。
5.堅果：核桃、杏仁等含有不飽和脂肪酸。
孕婦早餐要多樣化，保證營養(yǎng)充足，為胎兒健康成長提供支持。

回答2

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特約醫(yī)生

你好，在懷孕期間早上可以吃兩個雞蛋，喝杯豆?jié){，或者是小米粥，八寶粥，玉米粥都可以平時盡量的少吃淹嘖的食品，盡量吃現(xiàn)烹現(xiàn)做的新鮮瓜果蔬菜，懷孕期間所需的營養(yǎng)量比較大，平時要多吃高鈣高蛋白的食物，同時注意不要吃螃蟹，甲魚等容易引起流產(chǎn)的食物，懷孕期間多注意休息，定期做好孕檢。

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