十大健康水果排行1蘋果

　　蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì)，能降低血脂，降血壓，預防癌癥。

　　2杏

　　杏含有豐富的β胡蘿卜素，能很好地幫助人體攝取維生素A。

　　3香蕉

　　香蕉的鉀元素含量很高，對人的心臟和肌肉功能很有好處。

　　4黑莓

　　同等重量黑莓中纖維物質(zhì)的含量是其他水果的3倍多，毫無疑問對心臟健康有幫助。

　　5藍莓

　　藍莓是一種特別的水果，多吃藍莓可減少尿路感染的幾率。

　　6甜瓜

　　甜瓜維生素A和C的含量都很高，是補充維生素的理想食品。

　　7櫻桃

　　映泰可以幫助保護心臟健康。

　　8越橘

　　越橘可以幫助減少尿路感染的幾率。

　　9葡萄柚

　　葡萄柚維生素C的含量很高。

　　10紫葡萄

　　紫葡萄其類黃酮等物質(zhì)對心臟提供三重保護。

　　了解減肥、失眠、腎虛、脫發(fā)、中醫(yī)偏方、保健常識、養(yǎng)生知識

　　想咨詢請加微信號maka9013（長按可復制）

　　學會養(yǎng)生，健康無憂，一時關(guān)注，終身受益

　　每天都有最新健康養(yǎng)身知識分享，請關(guān)注微信公眾號maka9010

相關(guān)知識

世界公認十大健康水果 排名第一竟然是它？！
世界公認十大健康水果排名（2頁）
世界公認十大健康水果
世界公認最健康10大水果排名
10大世界公認最健康十大水果排行榜
世界十大健康水果
10大優(yōu)質(zhì)蛋白排行榜，第一名竟不是牛奶？
全球十大健康長壽水果排名 世界公認的10種長壽果盤點
葆嬰產(chǎn)品世界排名第幾
世界十大寵物狗排名

網(wǎng)址: 世界公認10大健康水果大排名！第一名竟然是…… http://m.u1s5d6.cn/newsview693355.html