世界公認(rèn)十大健康水果排名 水果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，尤其是一些水果中所含的特殊營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體健康很有好處，來(lái)看看這些健康水果排名吧！ 第十名：紫葡萄 紫葡萄其類黃酮等物質(zhì)對(duì)心臟提供三重保護(hù)。 第九名：葡萄柚 葡萄柚維生素C的含量很高。 第八名：蔓越莓 蔓越莓可以幫助減少尿路感染的幾率。 第七名：櫻桃 櫻桃可以幫助保護(hù)心臟健康。 第六名：甜瓜 甜瓜維生素A和C的含量都很高，是補(bǔ)充維生素的理想食品。 第五名：藍(lán)莓 藍(lán)莓是一種特別的水果，多吃藍(lán)莓可減少尿路感染的幾率。 第四名：黑莓 同等重量黑莓中纖維物質(zhì)的含量是其他水果的3倍多，毫無(wú)疑問(wèn)對(duì)心臟健康有幫助。 第三名：香蕉 香蕉的鉀元素含量很高，對(duì)人的心臟和肌肉功能很有好處。 第二名：杏 杏含有豐富的β胡蘿卜素，能很好地幫助人體攝取維生素A。 第一名：蘋果 蘋果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能降低血脂，降血壓，預(yù)防癌癥。

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