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冬季養(yǎng)生水果指南,吃出健康美麗

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月21日 07:56

冬季養(yǎng)生水果指南,吃出健康美麗
冬季來臨,是時候給身體補(bǔ)充一些溫暖的水果啦!

橙子:無論是直接剝皮享用,還是榨成果汁,都是冬季的絕佳選擇。
草莓:洗凈后即可享用,酸甜可口,營養(yǎng)豐富。
柚子:剝開果肉,或者制作成蜂蜜柚子茶,都是不錯的選擇。
梨:可以直接食用,也可以煮成梨水,滋潤喉嚨。
獼猴桃:用勺子挖著吃,方便又美味。
蘋果:隨時隨地來一個,簡單又方便。

這些水果不僅美味,還能幫助你在寒冷的冬季保持健康和美麗。

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