孕期各階段飲食應(yīng)遵循什么樣的原則？
葉酸、鐵......孕期六大營養(yǎng)素，哪些食材幫你補？
如何做出營養(yǎng)、好吃的花樣孕婦餐？
怎樣有效緩解“惡心、孕吐”？
長胎不長肉的飲食秘訣是什么？
妊娠期糖尿病、高血壓、貧血......如何輕松應(yīng)對？
下廚房最新推出的廚房專欄《孕期吃出健康美麗》為你的孕期保駕護航！
內(nèi)容簡介
王虹主任總結(jié)了 20 余年婦產(chǎn)科臨床經(jīng)驗，甄選出17 個孕媽媽最關(guān)心的痛點問題，從醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)兩方面透徹剖析，給出專業(yè)意見。下廚房認證廚師李妙生以王虹主任的孕期飲食指導(dǎo)為原則，結(jié)合孕期心得，為專欄獨家打造 51 道美味食譜。
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作者簡介
王虹，美中宜和亞運村院區(qū)產(chǎn)科主任，醫(yī)學(xué)博士，從事婦產(chǎn)科臨床領(lǐng)域 20 余年，在國內(nèi)外知名醫(yī)學(xué)期刊上發(fā)表學(xué)術(shù)論文 20 余篇。在妊娠營養(yǎng)管理及妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等高危妊娠的管理上尤具豐富的診治經(jīng)驗。
李妙生，下廚房認證廚師，發(fā)布菜譜 100 余篇，獲得數(shù)萬廚友的關(guān)注與喜愛。曾出版美食書籍《離開前，請吃空冰箱》。易胖體質(zhì)的妙生通過科學(xué)的飲食，配合運動，整個孕期理想增重 20 斤，對孕期飲食頗有心得。
你將學(xué)到
孕期營養(yǎng)基礎(chǔ)知識
系統(tǒng)、科學(xué)的孕期飲食指南
51 道量身定制的孕期食譜
17 個孕期要點應(yīng)對方案
醫(yī)生對全孕期健康管理的專業(yè)指導(dǎo)
孕期營養(yǎng)基礎(chǔ)知識
系統(tǒng)、科學(xué)的孕期飲食指南
51 道量身定制的孕期食譜
17 個孕期要點應(yīng)對方案
醫(yī)生對全孕期健康管理的專業(yè)指導(dǎo)
菜譜特點
??營養(yǎng)：以產(chǎn)科主任的孕期飲食指導(dǎo)為原則，打造出美味菜譜，配備營養(yǎng)成分解析。
?? 快手：步驟簡單清晰，多數(shù) 20 分鐘內(nèi)完成，上班族準媽媽也能做。
?? 食材易得：在一般菜市場、超市就能買到的食材。
?? 延伸性強：51 道菜譜均能成為日后健康飲食方案，部分可擴展成寶寶輔食。
適宜人群
處于備孕期、正在為孕期飲食煩惱的準爸媽
購買須知
《孕期吃出健康美麗》為圖文形式，共 17 期，每周二、四、六更新。 2017 年 11 月 28 日推送發(fā)刊詞， 2017 年 12 月 2 日發(fā)布第一期正刊內(nèi)容，更新截止至 2018 年 1 月 9 日。
在更新期間購買本專欄，可享限時折扣價 29.9 元。
本專欄為虛擬內(nèi)容服務(wù)，購買成功后概不退款，請您理解。
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版權(quán)歸原作者所有，嚴禁在任何第三方平臺傳播，違者將追究其法律責(zé)任。
《孕期吃出健康美麗》為圖文形式，共 17 期，每周二、四、六更新。 2017 年 11 月 28 日推送發(fā)刊詞， 2017 年 12 月 2 日發(fā)布第一期正刊內(nèi)容，更新截止至 2018 年 1 月 9 日。
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