天天吃青菜能瘦嗎

2020-08-03 09:44:05 ?

天天吃青菜能瘦嗎

天天吃青菜一般是能瘦，但只可以起到輔助減肥的作用，達(dá)不到有效瘦身的效果。需要注意配合醫(yī)生選擇合理的方式來改善，盡量選擇適量運動和控制好飲食的方式來改善，這樣才有利于瘦身。但是如果肥胖情況比較嚴(yán)重，最好是配合醫(yī)生通過抽脂手術(shù)的方式來改善，避免影響到外觀，或?qū)ψ陨斫】翟斐捎绊憽?

2020-08-04 09:54:04

不宜長時間吃青菜,青菜對身體發(fā)育不好,也達(dá)不到減肥的效果,纖維素是人體無法利用的一種成分,過分渲染它的好處是不對的。纖維素含量少的確使排便次數(shù)增多,但纖維素含量大則會吸收水分,讓大腸干燥,不但解不出便,更容易誘發(fā)痔瘡發(fā)作。

2020-08-04 09:54:04

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