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王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲生姜如何減肥"生姜可以通過服用或者是涂抹的方式進(jìn)行減肥，但是效果并不是很理想。而且生姜主要的作用并不是減肥，是改善身體血液流通不暢，祛除體內(nèi)寒氣的作用，因此建議大家可以選擇適合自己的方式進(jìn)行減肥，比如運(yùn)動減肥效果就比較明顯，而且對身體也沒有任何副作用。在減肥期間可以注意飲食方面的搭配，盡量多吃清淡的食物，少吃油膩或脂肪含量比較高的東西，這樣也能夠在一定程度上輔助的進(jìn)行減肥。晚飯盡量少吃，同時也可以定時定量的進(jìn)行運(yùn)動，消耗身體的脂肪，達(dá)到減肥的目的。"于清忠副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院三甲生姜可以減肥嗎"生姜是不可以減肥的，但是可以保健。生姜是一種很有開發(fā)利用價值的經(jīng)濟(jì)作物，除了姜油酮、姜酚等生理活性物質(zhì)外，還含有蛋白質(zhì)、多糖、維生素和多種微量元素，集營養(yǎng)、調(diào)味、保健于一身，自古被醫(yī)學(xué)家視為藥食同源的保健品，具有祛寒、祛濕、暖胃、加速血液循環(huán)等多種保健功能。如果要減肥，建議多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃過于油膩的肉食類，科學(xué)減肥才是最重要的，而不是單純的吃食物去減肥，這種做法是非常不正確的。"蒼天慧副主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲生姜的減肥功效"生姜具有一定的減肥功效。首先，生姜中含有姜辣素屬于刺激性物質(zhì)，進(jìn)入人體后容易刺激人體。使人體發(fā)熱出汗，加速人體的新陳代謝速度，在一定程度上能夠燃燒人體內(nèi)多余的能量，使之能夠起到減肥作用。其次，生姜中含有一定的纖維素，纖維素對于人體腸道蠕動，幫助人體潤腸通便有積極作用，可以有效地減少因消化不良，廢物、毒素堆積引起的肥胖現(xiàn)象出現(xiàn)。但是需要注意由于生姜有一定的刺激性作用，如果是腸道不適或腸胃疾病的患者，則不應(yīng)使用該方法進(jìn)行減肥。此類患者想要減肥，應(yīng)制定合理的飲食和運(yùn)動方案，在飲食和運(yùn)動方面進(jìn)行合理的調(diào)整，方可達(dá)到最佳的減肥效果。"張?zhí)禊i副主任醫(yī)師雞西市人民醫(yī)院三甲生姜能減肥嗎生姜可以減肥，而且效果很好，主要是應(yīng)用不同的形式，可以幫助人體祛除濕氣，而達(dá)到減肥的目的。生姜可以用來泡澡，可以通過身體發(fā)汗而把熱量帶走，可以起到減肥的目的。同時，生姜也可以和蜂蜜、茶一起飲用，可使人體的消化道得到一定的運(yùn)化，而使減肥成為可能。 生姜還可以和醋一起，通過醋泡生姜效果比較顯著，可以養(yǎng)胃減肥，還有治療脫發(fā)以及一些慢性疾病，比如慢性支氣管炎等，可以有效的提升人體的陽氣，而達(dá)到減肥、強(qiáng)身的目的。生姜是一個古老的中藥，在現(xiàn)在又煥發(fā)出減肥的光芒，實(shí)屬可貴。王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲生姜能不能減肥生姜具有減肥的作用。首先，生姜是一種含有姜辣素的刺激性食物，可刺激人體出汗，促進(jìn)人體內(nèi)的血液循環(huán)，加速人體內(nèi)的新陳代謝，并通過汗液排出體內(nèi)的毒素，消耗體內(nèi)熱量，加快體內(nèi)脂肪的氧化消耗，從而達(dá)到減肥的效果。 其次，生姜具有一定的膳食纖維，膳食纖維可以抑制體內(nèi)過剩的營養(yǎng)物質(zhì)向脂肪轉(zhuǎn)化，從而減少體內(nèi)脂肪的堆積，達(dá)到減肥的目的。最后，生姜還可以幫助人體去除濕氣，降低體內(nèi)的血脂和膽固醇，血脂和膽固醇的降低也可減少機(jī)體的體重。 但是需要注意如果腸胃不好、體質(zhì)虛弱的人群不宜使用生姜進(jìn)行減肥，否則會容易刺激腸胃影響身體健康，會給機(jī)體帶來不良的影響。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲生姜跟什么一起吃減肥功效好生姜跟韭菜一起吃減肥功效好，因?yàn)樯途虏硕寄軌蚝芎锰嵘龣C(jī)體的陽氣，而中醫(yī)認(rèn)為胖人多陽虛，因此通過一起吃生姜和韭菜達(dá)到較好的滋補(bǔ)陽氣的作用。對于提升胖人陽氣虛，糾正其脾虛導(dǎo)致肥胖的作用會非常明顯。 同時生姜跟韭菜一起吃，能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充豐富的膳食纖維，而膳食纖維能夠吸水膨脹增加飽腹感，避免攝入其他過多的食物。也能夠促進(jìn)腸道的蠕動，增進(jìn)消化代謝的能力，因此生姜跟韭菜一起吃減肥功效好。李常月主任醫(yī)師七臺河市人民醫(yī)院三甲生姜水能減肥嗎單純飲用生姜水不能夠起到減肥的效果，目前減肥的方法很多，但是要想徹底減肥需要采取科學(xué)有效的減肥方法，比如要想減肥在飲食上避免食用油膩、高膽固醇的食物。 盡量多食用清淡易消化，低鹽、低脂、低油膩的食物，同時控制飲食的總量，盡量做到動靜平衡，才能夠有效的控制體重達(dá)到減肥的效果。 其次，對于體重過于偏胖患者也可以考慮采取藥物減肥，但是應(yīng)用藥物一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用，避免服用其他藥物引起并發(fā)癥及后遺癥。對于肥胖比較嚴(yán)重目前也可以采取外科手術(shù)，包括減重手術(shù)、束帶狀的胃切除等均有助于減肥。馬琳娜副主任醫(yī)師哈爾濱市第四醫(yī)院三甲生姜放肚臍眼能減肥嘛"選擇將生姜置于肚臍眼處是沒有辦法進(jìn)行減肥的，這種方式無法使得脂肪轉(zhuǎn)換加速，肥胖是由于體內(nèi)脂肪堆積過多造成的。n如果想要選擇減肥，平時一定要注意控制飲食的攝入，盡量避免高油、高糖、高鹽的食物；也要注意多喝水，促進(jìn)新陳代謝，盡量選擇食用新鮮的瓜果、蔬菜；也要注意多加運(yùn)動。可以選擇進(jìn)行仰臥起坐、平板直撐、慢跑等有氧運(yùn)動，幫助加快脂肪消耗；一定要注意避免暴飲暴食，可以選擇食用淀粉含量較低的主食，也要注意避免食用過甜的水果，坐一小時就應(yīng)當(dāng)站立進(jìn)行活動，還能夠有效的緩解頸椎病與腰椎疾病。"劉大娜主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院三甲吃生姜可以減肥嗎"吃生姜不可以減肥，但是有一定的保健效果，定量攝入可以去除體內(nèi)長期存在的濕氣，保證循環(huán)的暢通，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝。如果想要減肥一定要通過相應(yīng)的食物和運(yùn)動療法搭配減肥，日常生活中多攝入含膳食纖維比較豐富的全麥類或者其他低熱量的粗糧，不僅能夠讓人在很長一段時間內(nèi)有飽腹感，避免其他高油、高脂食物的攝入，還能夠促進(jìn)腸胃的蠕動，使體內(nèi)長期堆積的毒素代謝廢物及時排出，促進(jìn)脂肪的分解。如果能在空閑的時間進(jìn)行簡單易行的長時間跳繩和慢跑等有氧鍛煉，還能夠很好地加速脂肪的燃燒，更好地達(dá)到減肥效果。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲生姜白醋可以減肥嗎生姜、白醋是否可以起到減肥作用，需具體問題具體分析，常見分為以下幾種情況：1、有減肥作用：如果患者在保證均衡飲食、適當(dāng)運(yùn)動的前提下，適當(dāng)食用生姜、白醋，可有較好的溫脾、健胃、促進(jìn)消化的作用。因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度而言，生姜具有較好的健脾胃作用，能夠避免進(jìn)食的食物在體內(nèi)蓄積，進(jìn)而可以預(yù)防肥胖。而白醋從西醫(yī)營養(yǎng)學(xué)角度而言，能夠較好促進(jìn)胃腸道消化液的分泌，當(dāng)消化液分泌數(shù)量足夠時，也有較好的消化食物作用，也能避免過多的食物在體內(nèi)蓄積，對于預(yù)防肥胖和起到減肥作用，都有較明顯的意義；2、無減肥作用：但是如果患者沒有保持均衡的飲食，也沒有養(yǎng)成適當(dāng)運(yùn)動的習(xí)慣。只是單一食用生姜、白醋，并不能夠使進(jìn)食食物產(chǎn)生的總熱量，小于運(yùn)動消耗的熱量，此時食用生姜、白醋，就無法起到減肥作用。

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