如何把腰上的贅肉減掉

可以通過抽脂手術(shù)把腰上的贅肉減掉。在腰腹部脂肪堆積處的皮下灌注超量灌注液，進(jìn)行抽吸，分深淺兩層將皮下堆積的脂肪抽吸出來。也可以用緊致儀器，像黃金微雕，抽脂加緊致就可以達(dá)到比較好的減掉腰腹部贅肉的效果，術(shù)后2-3個(gè)月穿緊身衣褲達(dá)到很好的塑形作用。
首先不要亂吃減肥產(chǎn)品，因?yàn)闇p肥藥會(huì)對(duì)身體造成傷害；其次不要節(jié)食，每天少食多餐，多吃水果和蔬菜；第三運(yùn)動(dòng)要適度，可以鍛煉腰腹；第四要改善循環(huán)代謝系統(tǒng)；第四要多排毒素，尤其是叮囑未成年人不要減肥，身體各方面都還沒有發(fā)育完善。
另外想減掉腰部的贅肉，應(yīng)該將步行運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來，每天應(yīng)該鍛煉，首先我們可以進(jìn)行30分鐘的無氧運(yùn)動(dòng)，消耗掉自己身體中的糖原，接著再進(jìn)行30分鐘的無氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，這樣的話對(duì)于腰部的贅肉是十分好的鍛煉?？梢杂行У臏p掉腰部的贅肉。

此文章內(nèi)容僅代表醫(yī)生觀點(diǎn)，僅供參考。涉及用藥、治療等問題請(qǐng)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診，謹(jǐn)遵醫(yī)囑！

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