山楂片的功效與作用 山楂片的功效與作用能減肥嗎

山楂的功效與作用

很多朋友只知道山楂片能泡水喝，但并不清楚山楂片泡水的功效具體有哪些。其實(shí)長期用山楂片泡水當(dāng)茶飲，可以調(diào)理高血壓血脂、抗氧化、利尿等作用，還有不錯(cuò)的藥用價(jià)值！

促消化：山楂片營養(yǎng)豐富，含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養(yǎng)成分，食后有生津開胃、助消化的功效。能消除油膩，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，排出體內(nèi)的毒素，讓肌膚更健康通透。如果出現(xiàn)腸胃飽脹的感覺，用山楂片泡水喝會(huì)緩解這種情況。

降血脂：山楂片除了上述功效外，還有降血脂的功效。高血脂的人可以適當(dāng)吃一些山楂，但是氣虛的人則應(yīng)該盡量不吃或少吃山楂。

利尿：山楂片泡水還有利尿的功效，所以出現(xiàn)便秘的人可以適當(dāng)多喝一點(diǎn)。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病，則最好少喝。

專家推薦，每天使用的山楂劑量為25克。如果山楂茶中配以可降壓的決明子，抗氧化的何首烏，茶等效果會(huì)更好。

荷葉泡什么最減肥方法

山楂荷葉決明子喝多久能瘦

減肥茶效果，荷葉山楂決明子喝多久可以瘦這個(gè)要根據(jù)自身的體質(zhì)而決定，長時(shí)間才能見效，決明子山楂荷葉茶需要長期喝才行，斷斷續(xù)續(xù)地喝不會(huì)有什么效果，而且短期之內(nèi)效果也不會(huì)很明顯，一個(gè)半月的樣子還是可以看到一些效果的。

決明子中的大黃素，山楂中的解脂酶、黃酮類和內(nèi)脂等物質(zhì)，荷葉中的荷葉堿都可以降脂減肥，決明子、山楂、荷葉泡水喝可以加快脂肪的消耗，能夠把身體內(nèi)的毒素和廢棄物更快地排泄除去，從而起到了消脂減肥的功效。荷葉減肥茶效果還是很明顯的，要堅(jiān)持喝。

山楂荷葉決明子減肥茶的做法

材料準(zhǔn)備：山楂10～15克，荷葉半張，決明子10～15克

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