首頁資訊釋放壓力為心賦能——高縣沙河學區(qū)幼兒園聯(lián)盟開展心理健康培訓

釋放壓力為心賦能——高縣沙河學區(qū)幼兒園聯(lián)盟開展心理健康培訓

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月25日 00:17

為進一步增強教職工對心理健康重要性的認識，幫助他們有效緩解壓力、培養(yǎng)積極情緒，從而提高職業(yè)幸福感和歸屬感，并促進和諧的教育氛圍。高縣沙河學區(qū)幼兒園聯(lián)盟于2024年11月19日，邀請了宜賓學院教育部心理學教授何奎蓮開展了主題為《與壓力共呼吸——四位一體壓力管理藝術》的心理健康教育講座，沙河學區(qū)共90余名教職工參加此次培訓。

活動開始，何教授以一首優(yōu)美的音樂，帶領教職工們開啟溫暖、有趣的互動游戲，拉近彼此距離。隨后帶領大家一起做熱身活動，讓老師們拋開煩惱，沉浸于游戲中放松身心。

何教授圍繞“覺知壓力、認識壓力、管理壓力”三個層面，逐步深入地展開了講授。她借助生動的案例、有趣的視頻、科學的分析等多種形式，引導教職工們通過涂鴉畫、主題畫等表現(xiàn)手法來感知和理解壓力。針對如何有效管理壓力，何教授提出了四項管理策略，為培訓教職工的心理調(diào)適提供了科學的方法，整個培訓在輕松、愉悅的氛圍中結束。

本次心理健康培訓活動，讓教職工們在繁忙的工作中得到一絲放松。愿每一位教職工都能在壓力中尋得平衡，在忙碌中守護內(nèi)心的寧靜，以飽滿的熱情、積極的心態(tài)和堅韌的精神，綻放屬于自己的光彩。讓我們攜手共進，共同關注教職工的心理健康，共同為幼兒教育事業(yè)的蓬勃發(fā)展貢獻力量。（龔敏周民來源：高縣沙河鎮(zhèn)幼兒園）

特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

“80后”蔣毅，任廳長