蓮霧在我國屬于不常見的水果，在熱帶地區(qū)比較盛行，是夏季的時令水果。蓮霧屬于熱帶水果，其營養(yǎng)價值和口感非常好。但是聽說吃蓮霧會上火，那么蓮霧上火嗎？

蓮霧上火嗎

蓮霧不上火。

蓮霧味甘性平，屬于一種平性食材。其含有獨特的清香和多汁的口感，具有清熱解毒、開胃消食的作用，所以吃蓮霧不會上火。

蓮霧去火嗎

蓮霧是一種消暑解渴的圣品，中醫(yī)上認為其含有微寒的屬性，具有清熱涼血的作用，在臺灣民間更是有“吃蓮霧清肺火之火”，搭配冰糖一起食用具有很好的去火功效。

為什么吃蓮霧上火

上火一般分為兩種，實火和虛火。實火多為腸胃不適，治療上可以食用清熱解毒的蓮霧。而虛火大多是景氣損耗過度導致肝臟失調，內熱進化為虛火。這是身體氣血造成，而不是吃蓮霧引起的。

吃蓮霧有什么好處

蓮霧中含有的鎂和鈣元素能夠緩解肌肉和神經的緊張，避免一些焦躁不安的情緒，同時碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，能夠緩解疲憊、失眠、健忘的現象，具有寧心安神的功效。另外蓮霧含有一種天然的特殊香味，是天然的消熱劑。同時它含有的維生素C可以清除肝臟里的有害物質，增加身體健康，因此具有清熱解毒的功效。

吃多少蓮霧合適

蓮霧不能多吃，因其具有微寒的屬性和利尿的作用，吃多容易加重體內寒氣及出現尿頻的現象。建議每天食用2~3個較佳。

吃蓮霧注意事項

1，蓮霧的底部一般易藏有臟東西，吃之前用鹽水浸泡一下較好，同時將果實底部的果臍擠掉。

2，體虛胃寒者不宜多食，以免加重病情。

3，蓮霧一般新鮮食用，室溫只能儲存一周，建議一周內食用較好。

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