分離乳清蛋白只適合兄弟和有氧運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者以及肌酸、支鏈氨基酸、標(biāo)簽和健身愛(ài)好者的日子已經(jīng)一去不復(fù)返了（請(qǐng)?jiān)徫业钠獗┰辏?。使用乳清分離蛋白作為日常補(bǔ)充劑實(shí)際上有更多的健康益處。但是，不要扭曲它。如果您的飲食均衡，含有瘦肉蛋白、纖維、水果和蔬菜以及優(yōu)質(zhì)碳水化合物，但您在鏡子中沒(méi)有看到想要的結(jié)果，那么乳清分離蛋白將幫助您獲得更好的結(jié)果。但這不應(yīng)該是您在日常飲食中添加乳清分離蛋白的唯一原因。以下是分離乳清蛋白的一些巨大的健康益處。

可能有助于降低血壓

會(huì)計(jì)工作的珍妮絲是否給你帶來(lái)了壓力，以至于你的血壓飆升？研究表明，乳清分離蛋白有助于降低血壓和改善血管功能。澳大利亞的一項(xiàng)研究得出結(jié)論，當(dāng)受試者每天兩次服用乳清分離蛋白，持續(xù) 12 周時(shí)，他們的收縮壓和舒張壓分別降低了 4% 和 3%。不過(guò)，我們無(wú)法幫助您處理珍妮絲的問(wèn)題。祝你好運(yùn)。

有助于減肥

如何在不損失太多肌肉的情況下減少體內(nèi)脂肪？這是一個(gè)古老的問(wèn)題，長(zhǎng)期以來(lái)一直困擾著健身愛(ài)好者。 A 發(fā)表在《營(yíng)養(yǎng)與代謝》雜志上的臨床研究表明，與對(duì)照組相比，使用乳清分離蛋白的參與者不僅明顯減少了更多的身體脂肪，而且還能夠保留更多的瘦肌肉。

管理壓力

荷蘭進(jìn)行的一項(xiàng)研究讓參與者承受實(shí)驗(yàn)壓力，研究表明，服用乳清蛋白的參與者似乎心情更好，而且抑郁癥狀也更少。因此，下次當(dāng)您對(duì)生命的意義感到壓力時(shí)，請(qǐng)嘗試在搖搖瓶的底部尋找答案。

既然您了解了乳清分離蛋白的所有好處，您還在等什么？！查看我們精選的乳清分離蛋白。訂閱我們的時(shí)事通訊，以便“了解”我們何時(shí)發(fā)布純素蛋白！

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