現(xiàn)在很多人為了穿衣好看都努力減肥，要說(shuō)穿衣最好看的人，莫過(guò)于超模了，大家都不會(huì)有其他意見(jiàn)吧，畢竟既擁有那完美的身材，還擁有漂亮的臉蛋，真是讓人羨慕嫉妒恨啊，其實(shí)很多超模的身材都是靠自己后天運(yùn)動(dòng)去維持的，那么來(lái)學(xué)習(xí)一下維密超模的運(yùn)動(dòng)方式吧。

超模運(yùn)動(dòng)方式

劉雯：跑步、游泳

作為中國(guó)的模特，劉雯是如何保持好身材成為了很多姑娘們關(guān)心的話題，劉雯表示，模特是靠身材吃飯，因此會(huì)格外控制體重。而跑步和游泳是最能有效鍛煉到全身的運(yùn)動(dòng)。想要快速減輕體重，它們都能幫到你。跑步和游泳不僅可以消耗掉脂肪，還能塑造身材曲線。

Lily Aldridge：芭蕾舞

Lily現(xiàn)在的好身材絕對(duì)是實(shí)打?qū)嵕毘鰜?lái)的，線條感非常棒。她會(huì)在每周要在專業(yè)芭蕾舞教練的指導(dǎo)下練習(xí)6天，演出前有時(shí)甚至一天訓(xùn)練兩次?！卑爬傥璞绕渌璧父芩茉旄共考按笸群髠?cè)的線條，因?yàn)榘爬賱?dòng)作無(wú)時(shí)無(wú)刻都得縮緊小腹、提氣；而借助芭蕾舞的基本抬腿動(dòng)作，則可以減掉大腿內(nèi)側(cè)及后側(cè)的贅肉。練習(xí)芭蕾還可以幫你挺拔脊柱，優(yōu)美體態(tài)。

Alessandra Ambrosio：巴西戰(zhàn)舞

亞歷山大·安布羅休是一名瘋狂的健身愛(ài)好者?！懊刻於家屪约撼龀龊埂笔撬o大家的健身格言。Ale喜歡練習(xí)巴西戰(zhàn)舞，來(lái)自16世紀(jì)的巴西看來(lái)像是隨音樂(lè)跳舞又像打架，到今日由于腿部動(dòng)作極多，不少女生以其基本動(dòng)作如閃躲、踢腿等，用來(lái)練習(xí)作為雕塑大腿與臀部線條。

Karlie Kloss：拳擊

讓KK最鐘情的運(yùn)動(dòng)是拳擊。從吉娘娘到Gigi，個(gè)個(gè)都是它的迷妹。拳擊是一項(xiàng)燃脂效果很好的健身運(yùn)動(dòng)，做1個(gè)小時(shí)的有氧拳擊就可以消耗大約700卡的熱量，幾乎是普通走步機(jī)的2倍。拳擊訓(xùn)練可謂牽一發(fā)而動(dòng)全身——從手臂到腰腹、從臀部到下肢都能鍛煉到。因?yàn)槿瓝舻陌l(fā)力來(lái)自于腰腹，所以它又是練馬甲線的最佳方法之一。

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