本教材共分為十九章，主要內(nèi)容包括戶外運(yùn)動(dòng)緒論、戶外運(yùn)動(dòng)基本裝備、徒步與露營(yíng)、繩結(jié)技術(shù)、野外生存、拓展訓(xùn)練、定向運(yùn)動(dòng)、攀巖運(yùn)動(dòng)、登山運(yùn)動(dòng)、攀樹運(yùn)動(dòng)、自行車運(yùn)動(dòng)、野戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)、皮劃艇運(yùn)動(dòng)、休閑潛水、戶外營(yíng)地教育、戶外領(lǐng)隊(duì)、戶外運(yùn)動(dòng)組織、實(shí)施與管理、戶外運(yùn)動(dòng)教學(xué)、戶外運(yùn)動(dòng)安全與管理等。本基礎(chǔ)教材涵蓋高校休閑戶外專業(yè)基礎(chǔ)理論和廣泛開展的休閑戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以“服務(wù)高校師生為主，兼顧社會(huì)培訓(xùn)人員使用”為出發(fā)點(diǎn)，以“基礎(chǔ)性與前沿性相結(jié)合”、“知識(shí)性與技能性相結(jié)合”，以及“理論性與實(shí)踐性相結(jié)合”為編撰理念，力求為學(xué)生“學(xué)會(huì)知識(shí)技能，學(xué)會(huì)動(dòng)手動(dòng)腦，學(xué)會(huì)生存生活，學(xué)會(huì)做人做事，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)適應(yīng)社會(huì)，開創(chuàng)美好未來(lái)”奠定良好基礎(chǔ)。

本教材適用于休閑體育專業(yè)、社會(huì)體育指導(dǎo)與管理專業(yè)、體育旅游專業(yè)學(xué)生的本科生基礎(chǔ)課教學(xué)用書，也是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、體育教育、體育新聞、體育管理、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等其他專業(yè)本科生的選修課教學(xué)用書，也可以作為體育研究生、體育教師、相關(guān)研究人員以及從事休閑體育、全民健身指導(dǎo)工作人員的參考書。

上篇 基礎(chǔ)通識(shí)篇

第一章 戶外運(yùn)動(dòng)緒論

第一節(jié) 戶外運(yùn)動(dòng)的起源與特點(diǎn)

第二節(jié) 戶外運(yùn)動(dòng)的分類及發(fā)展

第三節(jié) 戶外運(yùn)動(dòng)的組織管理機(jī)構(gòu)

第二章 戶外運(yùn)動(dòng)基本裝備

第一節(jié) 戶外運(yùn)動(dòng)基本著裝

第二節(jié) 戶外運(yùn)動(dòng)常用工具

第三章 繩結(jié)技術(shù)

第一節(jié) 繩結(jié)概述

第二節(jié) 戶外常用繩結(jié)

第三節(jié) 先鋒工程

第四章 戶外領(lǐng)隊(duì)

第一節(jié) 戶外領(lǐng)隊(duì)的職責(zé)與素質(zhì)

第二節(jié) 戶外領(lǐng)隊(duì)的角色與風(fēng)格

第三節(jié) 戶外領(lǐng)隊(duì)管理策略

第五章 戶外運(yùn)動(dòng)策劃與管理

第一節(jié) 戶外運(yùn)動(dòng)的原則與基本要求

第二節(jié) 戶外活動(dòng)策劃

第三節(jié) 戶外運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的制定

第四節(jié) 戶外運(yùn)動(dòng)的中期管理與后勤保障

第六章 戶外運(yùn)動(dòng)教學(xué)

第一節(jié) 戶外運(yùn)動(dòng)教學(xué)目標(biāo)與基本要求

第二節(jié) 戶外運(yùn)動(dòng)教學(xué)組織與實(shí)施

第三節(jié) 戶外運(yùn)動(dòng)教學(xué)方法

第四節(jié) 戶外運(yùn)動(dòng)教學(xué)評(píng)價(jià)

第七章 戶外運(yùn)動(dòng)安全與管理

第一節(jié) 戶外運(yùn)動(dòng)的安全教育

第二節(jié) 戶外運(yùn)動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)管理

第三節(jié) 戶外運(yùn)動(dòng)損傷與施救

下篇 項(xiàng)目實(shí)戰(zhàn)篇

第八章 徒步與露營(yíng)

第一節(jié) 徒步與露營(yíng)概述

第二節(jié) 徒步基礎(chǔ)技能

第三節(jié) 露營(yíng)基礎(chǔ)技能

第九章 野外生存

第一節(jié) 野外生存概述

第二節(jié) 野外生存技能

第十章 拓展訓(xùn)練

第一節(jié) 拓展訓(xùn)練概述

第二節(jié) 拓展訓(xùn)練項(xiàng)目與布課

第三節(jié) 拓展訓(xùn)練教學(xué)流程

第十一章 定向運(yùn)動(dòng)

第一節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)概述

第二節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)設(shè)備與場(chǎng)地

第三節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)技術(shù)

第十二章 攀巖運(yùn)動(dòng)

第一節(jié) 攀巖運(yùn)動(dòng)概述

第二節(jié) 攀巖運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地與裝備

第三節(jié) 攀巖運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)

第四節(jié) 保護(hù)站設(shè)置與上方保護(hù)技術(shù)

第十三章 攀樹運(yùn)動(dòng)

第一節(jié) 攀樹運(yùn)動(dòng)概述

第二節(jié) 攀樹器材及裝備

第三節(jié) 攀樹繩索架設(shè)技術(shù)

第四節(jié) 攀樹基礎(chǔ)技能

第十四章 自行車運(yùn)動(dòng)

第一節(jié) 自行車運(yùn)動(dòng)概述

第二節(jié) 自行車運(yùn)動(dòng)裝備及常見故障排除

第三節(jié) 自行車運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)及訓(xùn)練

第四節(jié) 自行車團(tuán)隊(duì)騎行

第十五章 登山運(yùn)動(dòng)

第一節(jié) 登山運(yùn)動(dòng)概述

第二節(jié) 群眾性登山運(yùn)動(dòng)

第三節(jié) 高海拔登山探險(xiǎn)

第十六章 野戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)

第一節(jié) 野戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)概述

第二節(jié) 野戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)裝備

第三節(jié) 野戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用

第十七章 皮劃艇運(yùn)動(dòng)

第一節(jié) 皮劃艇運(yùn)動(dòng)概述

第二節(jié) 皮劃艇運(yùn)動(dòng)的器材與場(chǎng)地

第三節(jié) 皮劃艇基本技術(shù)與教學(xué)

第十八章 休閑潛水

第一節(jié) 潛水概述

第二節(jié) 休閑潛水類別及裝備

第三節(jié) 潛水技巧與訓(xùn)練

第十九章 戶外營(yíng)地教育

第一節(jié) 戶外營(yíng)地教育概述

第二節(jié) 戶外營(yíng)地教育的教學(xué)技巧

第三節(jié) 戶外營(yíng)地教育課程的設(shè)計(jì)與組織

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