首頁資訊【步驟圖】免烤箱減脂五分鐘快速無糖版?zhèn)翁崂滋K(隔夜燕麥香蕉酸奶盒子)的做法

【步驟圖】免烤箱減脂五分鐘快速無糖版?zhèn)翁崂滋K(隔夜燕麥香蕉酸奶盒子)的做法

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月20日 10:40

免烤箱減脂五分鐘快速無糖版?zhèn)翁崂滋K(隔夜燕麥香蕉酸奶盒子)

2.7萬人瀏覽 1484人收藏 8人做過

APP中查看更多做法

馬斯卡彭奶酪版的提拉米蘇好吃但也是真的滿滿脂肪，減肥期間實(shí)在是不敢多吃我在家里香蕉快爛時(shí)做了這個(gè)盒子，意外發(fā)現(xiàn)味道跟提拉米蘇有些撞味雖然說跟提拉米蘇細(xì)膩口感還是有差別，但真的很適合拿來當(dāng)做甜品減脂黨的早餐!

用料

免烤箱減脂五分鐘快速無糖版?zhèn)翁崂滋K(隔夜燕麥香蕉酸奶盒子)的做法步驟

步驟 1

純奶手撕吐司的做法步驟1

1.首先準(zhǔn)備一個(gè)保鮮盒，最好是比較高，但底比較小的盒子，這樣吃起來，一勺挖下去比較能吃到豐富的口感。我自己用的是5cm*5cm*7cm的保鮮盒子。 2.先撒入燕麥片作為基底，再倒入牛奶，以牛奶沒過燕麥為準(zhǔn)。如果家里沒有牛奶，酸奶也可以。 3.再將香蕉全部切片鋪在燕麥上。 4.接著倒入酸奶鋪在香蕉上，最好是比較稠的希臘酸奶。我沒有很迫切的減脂需求，所以我用的是稍微帶糖的酸奶，如果口味清淡又很介意糖的可以改用無糖低脂版酸奶。

步驟 2

純奶手撕吐司的做法步驟1