首頁(yè) 資訊 紫薯香蕉奶昔(超強(qiáng)飽腹感)的做法和步驟圖解

紫薯香蕉奶昔(超強(qiáng)飽腹感)的做法和步驟圖解

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月20日 09:51

紫薯香蕉奶昔(超強(qiáng)飽腹感)

紫薯香蕉奶昔(超強(qiáng)飽腹感)

紫薯香蕉奶昔(超強(qiáng)飽腹感)的做法說(shuō)明

這款奶昔做出來(lái)的口感真的超級(jí)棒!超級(jí)細(xì)膩香甜,因?yàn)闆](méi)有額外放糖所以自然香甜的味道很享受,我已經(jīng)把它加入到了我的輕斷食錦囊里了。

紫薯香蕉奶昔(超強(qiáng)飽腹感)的食材和調(diào)料

紫薯香蕉奶昔(超強(qiáng)飽腹感)的做法與步驟

第1步.

紫薯洗凈去皮切掉兩頭,切小塊放入碗中,加入小半碗水,放入微波爐高火加熱5分鐘。

紫薯香蕉奶昔(超強(qiáng)飽腹感)的做法步驟 第1步第2步.

把紫薯和香蕉加入到榨汁杯中,加入酸奶(純牛奶或者椰奶都可以),一起打至厚厚的奶昔狀倒出進(jìn)碗里就開(kāi)吃吧!

紫薯香蕉奶昔(超強(qiáng)飽腹感)的做法步驟 第2步第3步.

喜歡甜所以放了一整根香蕉,還加了草莓麥片一起吃脆脆的!不會(huì)胖也過(guò)了嘴癮,紫薯香蕉都是超低脂低糖并且飽腹感強(qiáng)的食物,口感很香還促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),一舉兩得。

紫薯香蕉奶昔(超強(qiáng)飽腹感)的做法步驟 第3步

小貼士

如果拿來(lái)做輕斷食,當(dāng)作晚餐代餐的話,飽腹感不是一般的強(qiáng),可以達(dá)到3天瘦5斤的效果,如果體質(zhì)不易瘦就一天都吃這個(gè)吧

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