健康雞肉卷

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作者： 暖暖愛(ài)藍(lán)天

用料

健康雞肉卷的做法步驟

步驟 1

雞肉用攪拌機(jī)打碎

步驟 2

倒入所有調(diào)料，一個(gè)方向攪拌至上勁

步驟 3

上勁是覺(jué)得手?jǐn)嚢璧臅r(shí)候有明顯阻礙感 會(huì)出現(xiàn)攪拌痕跡

步驟 4

平鋪豆皮上面，周圍留有一定的縫隙 卷成卷，上鍋蒸15分鐘

步驟 5

切片，給寶寶吃就放番茄醬 大人減脂就沾靈魂料汁

步驟 6

剩了很多肉糜，我放在香腸模具中一起蒸的

健康雞肉卷的小貼士

打碎雞肉的時(shí)候可以放入一些蔬菜 比如胡蘿卜 雞肉的粘稠度自己掌控，可以適當(dāng)調(diào)整水份

菜譜創(chuàng)建時(shí)間：2021-04-16 10:34:42

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