從“心”開始 減“壓”賦能——浦口區(qū)總工會舉辦職工心理健康講座

【來源：南京市總工會_新聞資訊】

為服務(wù)廣大職工心理健康需求，幫助職工深入了解、正確面對工作和生活中的壓力，近日，浦口區(qū)總工會“浦邑柱石”勞模職工宣講團走進南京浦口經(jīng)濟開發(fā)區(qū)、區(qū)文旅系統(tǒng)，為210名職工送去心理健康講座。

講座特邀南京師范大學(xué)心理學(xué)院教師季秀珍博士授課。季博士以“累并快樂著——壓力管理與調(diào)適”“快樂工作，幸福生活--工作與生活的平衡”為主題，通過風(fēng)趣幽默的語言和鮮活生動的案例，深入淺出地講解了影響心理健康與產(chǎn)生壓力的因素。采用現(xiàn)場交流互動的方式，讓職工對心理健康知識、壓力與情緒分類、情緒管理技巧等有了基本認識，幫助大家打開心理健康認知的大門，指導(dǎo)職工塑造積極向上的陽光心態(tài)。

現(xiàn)場氣氛熱烈、互動頻繁，大家紛紛表示收獲頗豐，既學(xué)習(xí)了應(yīng)對壓力和管理情緒的方法，又享受了一次深度心靈“按摩”，將以更加飽滿的熱情、更加積極陽光的狀態(tài)全心全意投入到工作和生活中去，收獲愜意的精彩人生。

下一步，浦口區(qū)總工會將繼續(xù)從服務(wù)全區(qū)大局出發(fā)，積極開展?jié)M足職工需求的服務(wù)活動，更好地關(guān)愛職工、服務(wù)職工，充分發(fā)揮職工服務(wù)賦能增效作用，切實增強廣大職工群眾的獲得感、幸福感、安全感。

浦口區(qū)總工會

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