私處問題，很容易讓人心情郁悶，甚至影響到夫妻生活，導致夫妻生活的不夠和諧，尤其是私處變黑，會嚴重影響許多女性朋友們的性福生活。那么，要怎樣護理，才能夠令私處白皙而且健康呢？接下來，小編就為女性朋友們整理一下私處美白的相關護理，讓自己更加健康和幸福吧！

　　1、避免久坐

　　上班族的女性朋友們總是避免不了長時間坐在辦公室，然而，久坐會導致下半身缺乏活動，從而對心臟以及血管都沒有好處，另外，還非常容易盆腔充血，從而導致各種婦科疾病。久坐還會導致陰道處的血液循環(huán)不通暢，不透風，潮濕變黑，因此，女性朋友們要時常站起來走一走，運動一下，閑暇之余堅持體育鍛煉，加強身體的血液循環(huán)，對于私處的美白也是非常重要的哦！

　　2、保暖腹部

　　女人的保養(yǎng)與健康最忌諱的就是下半身的寒涼，如果女性朋友們的下半身著涼，就會導致手腳冰涼、痛經(jīng)、宮寒、各種婦科炎癥等等，私處之所以不白，絕大多數(shù)是由于陰道潮濕所導致，因為女性朋友們的陰道時刻會流出液體，如何一直處于潮濕的狀態(tài)，就會令私處越來越黑，因此，做好下半身的保暖工作，避免陰道潮濕，隨時保持腹部是溫暖的，相對的，私處也會更加健康哦！

　　3、保持私處干爽

　　私處常年濕潤的女性朋友們，大多數(shù)都患有婦科疾病，私處過于潮濕，對于女性的健康沒有任何好處，還會導致私處越來越黑，引發(fā)炎癥，因此，女性朋友們一定要時常更換內(nèi)褲，保持私處干爽和透氣非常重要。

　　4、經(jīng)期護理要得當

　　女性朋友們都非常重視經(jīng)期的身體護理，如果經(jīng)期護理不當，不但自身的身體會有影響，而且還會導致私處非常的不舒服，因此，經(jīng)期要選擇非常透氣的衛(wèi)生巾以及護墊，其次，是要兩個小時就要更換一次，避免細菌進入到陰道內(nèi)部，而經(jīng)期所流出的血液長時間與私處接觸，也是會導致私處變黑的原因之一 ，因此，女性朋友們要更加注重經(jīng)期對于私處的護理哦！

　　5、避免使用私處美白產(chǎn)品

　　女人們的私處是自己身體非常寶貴的部位，千萬不要為了一時的欲望，而去使用任何的美白產(chǎn)品，任何含有化學物質的美白產(chǎn)品都會對私處產(chǎn)生非常嚴重的傷害，因此，還是要注重日常的保養(yǎng)與護理，切忌盲目的進行私處美白哦！

　　女人們要時刻愛惜自己的身體，沒有什么比自己的身體更加寶貴了，而私處的健康也是最重要的，私處的美白也非常關鍵，但前提一定是以健康為主哦，幸福的家庭生活、生兒育女都要有一個健康的身體去維系！（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請注明出處。）

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