Hey,小姐姐們! 蔬菜沙拉是...@婔嫦生活的動(dòng)態(tài)
Hey,小姐姐們!
蔬菜沙拉是一道既美味又健康的沙拉,但是光憑蔬菜是不夠的哦,重要的還有沙拉醬汁的搭配!下面,我來分享一下制作口感爽脆、健康低脂的蔬菜沙拉醬汁的小技巧,讓你們的沙拉更加美味!
所需材料:
- 低脂酸奶
- 蜂蜜
- 橄欖油
- 檸檬汁
- 鹽
- 黑胡椒粉
- 少許水
制作步驟:
1. 取一個(gè)碗,把500克低脂酸奶放入其中,然后加入2湯匙蜂蜜攪拌均勻。
2. 加入2湯匙的橄欖油和2湯匙的檸檬汁,在攪拌均勻后加少許水,使沙拉醬的口感更加細(xì)膩柔滑。
3. 最后,加入1/4茶匙的鹽和適量的黑胡椒粉,即可調(diào)制出健康低脂的蔬菜沙拉醬汁。
制作提示:
- 可以根據(jù)自己的口味適量調(diào)整每種材料的用量。
- 如果覺得口感太酸了,可以適當(dāng)加入一些蜂蜜,增加甜度。
- 對于酸奶,可以選擇自己攪打,這樣味道更好,更健康。
好啦,現(xiàn)在你們已經(jīng)掌握了制作口感爽脆、健康低脂的蔬菜沙拉醬汁的小技巧啦!快試試準(zhǔn)備一下自己喜歡的蔬菜沙拉吧!
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