每日瑜伽《28天全身燃脂訓(xùn)練營視頻課程》，身體6大部位精準(zhǔn)燃脂訓(xùn)練，大咖老師科學(xué)課程編排，掌握正確的飲食方法，找到合適自己的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏，瘦身就成功了80%。本套課程瘦身宗旨：1、讓你吃好吃飽，不節(jié)食。2、科學(xué)燃脂，不反彈、3、輕松甩肉，8-20斤。

　　老師簡介：

　　闊海老師：國際社會(huì)體育二級(jí)指導(dǎo)員、加拿大STOTT斯多特普拉提老師、全國健身瑜伽公開賽男女混雙組冠軍。

　　楊梓Mavis老師：《超模體態(tài)創(chuàng)始人》、國際超模私人塑形教練、美國普拉提專項(xiàng)康復(fù)導(dǎo)師

　　dreamer老師：加拿大STOTT普拉提教練、中國國家二級(jí)心理咨詢師、美國認(rèn)證協(xié)會(huì)ACI國際營養(yǎng)師。

　　燃脂訓(xùn)練營亮點(diǎn)：

　　1、國家社會(huì)體育二級(jí)指導(dǎo)員、全國健身瑜伽公開賽冠軍、國際超模私人塑形教練、《超模體態(tài)》創(chuàng)始人

　　2、量身定制運(yùn)動(dòng)方案、6大局部精準(zhǔn)燃脂、4階段科學(xué)燃脂、HIIT+瑜伽拉伸輕量運(yùn)動(dòng)。

　　適合人群：頑固型肥胖人群、缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)生黨、身材走樣的女性、中年發(fā)福高危人群、飲食結(jié)構(gòu)不良人群、加班肥胖人群

　　資源目錄：

　　├─01-減脂塑形第一周

　　│ 第1天 全身能量喚醒.mov

　　│ 第2天 美化胸部手臂線條.mov

　　│ 第3天 美化肩背部線條.mov

　　│ 第4天 臀腿力量激活.mov

　　│ 第5天 美化臀腿線條.mov

　　│ 第6天 核心力量激活.mov

　　│ 第7天 全身舒展拉伸.mov

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　　├─02-減脂塑形第二周

　　│ 第10天 美背塑型.mov

　　│ 第11天 打造大長腿.mov

　　│ 第12天 打造微笑臀.mov

　　│ 第13天 馬甲線等我.mov

　　│ 第14天 脊柱舒展拉伸.mov

　　│ 第8天 全身燃脂進(jìn)階.mov

　　│ 第9天 告別拜拜肉.mov

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　　├─03-減脂塑形第三周

　　│ 第15天 燃燒你的卡路里.mov

　　│ 第16天 完美手臂線條.mov

　　│ 第17天 告別虎背熊腰.mov

　　│ 第18天 完美腿形塑造.mov

　　│ 第19天 打造完美腰臀比.mov

　　│ 第20天 脂肪燃燒不要停.mov

　　│ 第21天 能量流動(dòng)舒展拉伸.mov

　　│

　　└─04-減脂塑形第四周

　　第22天 完美胸部手臂線條.mov

　　第23天 美背塑造.mov

　　第24天 打造完美下肢曲線.mov

　　第25天 甩掉小肚腩.mov

　　第26天 完美腹部線條.mov

　　第27天 全身燃脂進(jìn)階.mov

　　第28天 能量收攝 享瘦不停.mov

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