?怎么穿內(nèi)衣才健康呢

健康生活才是我們真正想要的，無(wú)論做任何事情，我們都講究健康，不論是飲食還是穿衣，只有健康生活我們才能夠去做自己想做的事情，也能夠去做更多有意義的事情，那么怎么穿內(nèi)衣才健康呢?首先你要考慮內(nèi)衣的尺寸，再者你要看內(nèi)衣的材質(zhì)，接下來(lái)讓我們一起來(lái)看一下怎么穿內(nèi)衣才健康呢?

目錄正確穿內(nèi)衣注意事項(xiàng)女性如何正確穿內(nèi)衣?怎么穿內(nèi)衣才健康呢教你做個(gè)會(huì)穿內(nèi)衣的女人女人不穿內(nèi)衣的四個(gè)動(dòng)機(jī)

1正確穿內(nèi)衣注意事項(xiàng)

　　1、你的內(nèi)衣會(huì)穿幾天?1天一換還是N天一換?

　　健康專家表示，每件穿過(guò)一天的內(nèi)衣上都有大約100克的代謝物，這些代謝物中會(huì)有上億個(gè)細(xì)菌，連續(xù)幾天穿戴同一件內(nèi)衣，會(huì)影響皮膚健康甚至是乳腺健康。因此內(nèi)衣要每天更換、每天清洗、在陽(yáng)光下晾曬。此外無(wú)論多高級(jí)、多昂貴、多心愛(ài)的Bra，都不要戴超過(guò)6個(gè)月。穿戴過(guò)久的內(nèi)衣會(huì)變形、變臟，就無(wú)法支撐和保護(hù)你的胸部了。

　　2、一種類型的內(nèi)衣陪你各種場(chǎng)合么?

　　專家建議，不同場(chǎng)合最好選擇不同的內(nèi)衣——運(yùn)動(dòng)健身時(shí)要選擇運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，可以很好的托住乳房，免除下垂的煩惱;平時(shí)就要選擇純棉的內(nèi)衣，穿著舒適，不會(huì)起靜電也不會(huì)刺激胸部。同時(shí)，如果不是參加重要活動(dòng)，最好不要加胸墊，厚厚的胸墊會(huì)影響排汗和代謝，廢物會(huì)堆積在皮膚表面，影響乳房健康。

　　3、為了讓自己胸部看起來(lái)豐滿一些，你會(huì)選擇罩杯小一號(hào)的內(nèi)衣么?

　　大錯(cuò)特錯(cuò)!過(guò)度擠壓胸部會(huì)導(dǎo)致胸部脂肪外散到腋下和腹部，同時(shí)由于過(guò)度擠壓會(huì)引起乳腺淋巴回流受阻，大大增加了乳腺癌、乳腺炎的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)!記住，穿內(nèi)衣不是時(shí)尚而是為了乳房健康!

　　4、總覺(jué)得穿上胸罩不舒服?

　　是的!那是正?，F(xiàn)象。因?yàn)樾卣种饕δ苁窃谥文愕男夭?，所以它必須緊貼你的身體。一般而言，理想的松緊度為背部和胸罩之間的距離不超過(guò)兩個(gè)指頭的空間。

　　5、胸罩該怎么收納才對(duì)?

　　正確收納胸罩的方式，應(yīng)該將背鉤扣住后，再放入柜子里。因?yàn)槿绻悴粚⒈炽^扣住，它可能會(huì)勾壞其他衣服。還有，切記，千萬(wàn)不要擠壓到胸罩，最好為胸罩準(zhǔn)備一個(gè)專屬收納空間，以免胸罩變形。

　　6、胸罩要準(zhǔn)備幾套替換才對(duì)?

　　大約3～4套。其實(shí)道理很簡(jiǎn)單，就跟內(nèi)褲一樣，貼身衣物都是需要替換的。

　　7、穿胸罩時(shí)，感覺(jué)胸罩中心空空的?

　　如果感覺(jué)胸罩中心處空空的，那就是你選錯(cuò)內(nèi)衣了。胸罩中心必須與你的胸骨處平貼，不能有任何空隙。

　　8、胸罩如何清洗才正確?

　　正確方式要用手洗。千萬(wàn)不能丟進(jìn)洗衣機(jī)，因?yàn)橛孟匆聶C(jī)洗，會(huì)使胸罩變形。正確的手洗可延長(zhǎng)胸罩的壽命。

2女性如何正確穿內(nèi)衣

　　1、內(nèi)衣的后面向下拉

　　運(yùn)動(dòng)和唿吸的時(shí)候，最活動(dòng)的部位是肩胛骨。如果胸衣底端不稍微向下拉的話，就會(huì)不穩(wěn)固。穿胸衣時(shí)感到拘束的人要注意這個(gè)位置。

　　2、把吊帶的肩扣向后拉

　　調(diào)整也是很關(guān)鍵的一部。適當(dāng)調(diào)整肩帶可以幫助固定好乳房，防止下垂。戴胸罩時(shí)向后拉吊帶的肩扣，使罩杯能夠固定在正確的位置上。

　　3、把吊帶掛在肩上系上掛鉤

　　有些女性嫌將手背到背后系掛鉤不方便，于是在身體的前面系上掛鉤，再將罩杯轉(zhuǎn)回，這樣的穿法容易使底邊和鋼環(huán)的位置偏離移動(dòng)，是不正確的胸罩穿戴方式之一。正確的穿法應(yīng)該是將吊帶掛在肩上，手背到背后系上掛鉤。

　　4、將胸衣的邊緣與胸部突起處吻合

　　內(nèi)衣，本質(zhì)上是要有包容性，這樣才能有效地給乳房和臀部以托力。穿戴胸罩時(shí)一定要把內(nèi)衣最突出的部分與乳頭重合、然后覆蓋住乳頭的上部，使乳房突起被覆蓋。底邊到突起的長(zhǎng)度如果不與胸的高度相一致，這個(gè)地方就不會(huì)舒適。

　　5、用手將胸部的側(cè)面也收到罩杯中

　　部分女性平時(shí)只顧著自己的乳房有沒(méi)有放進(jìn)罩杯中，往往忽視了松散的腋下小肉肉。正確的做法應(yīng)該是將松散到腋下的胸部收到罩杯中，同時(shí)用另一手朝著水平相反的方向拉內(nèi)衣的底邊，把胸部整體收到罩杯中。這樣才能讓胸部看起來(lái)更飽滿。

3?怎么穿內(nèi)衣才健康呢

　　經(jīng)期要選用松大型

　　乳房在月經(jīng)前會(huì)出現(xiàn)充血、腫痛現(xiàn)象，此時(shí)要戴那些松大型的文胸。反之，如果繼續(xù)戴有美體作用的文胸，則可能會(huì)加重經(jīng)前的乳痛感。

　　工作時(shí)戴美體型

　　美體型文胸能有效托起乳房，有一定的塑形作用，適合女性在工作時(shí)間或重要活動(dòng)時(shí)佩戴。建議文胸的面料要選擇透氣性強(qiáng)，如純棉等天然材質(zhì)的。

　　居家休閑選運(yùn)動(dòng)型

　　運(yùn)動(dòng)型的文胸既沒(méi)有鋼托，也沒(méi)有墊襯等，與乳房的自然狀態(tài)非常類似，佩戴時(shí)沒(méi)有壓迫感，可以使乳房得到充分休息。雖然不能像美體型文胸那樣有美體的效果，但也能起到避免乳房下垂的作用。適用于胸部豐滿和乳房下垂的女性。建議女性下班回家后，摘掉美體型的文胸，適當(dāng)按摩乳房，再換上運(yùn)動(dòng)型的文胸。當(dāng)然，居家休閑時(shí)，女性完全可以不戴文胸。

4教你做個(gè)會(huì)穿內(nèi)衣的女人

　　一、肩帶經(jīng)常下滑

　　出現(xiàn)這個(gè)現(xiàn)象的原因可能有兩個(gè)，一是文胸過(guò)小過(guò)松，上移后就容易發(fā)生肩帶滑落。二是選錯(cuò)肩帶款式。每個(gè)人的肩型有所不同，有寬肩、窄肩、平肩、削肩等等。不同的肩型適合的款式也有所區(qū)別，比如削肩的人就要特別注意文胸的肩帶設(shè)計(jì)不能太過(guò)外側(cè)，要選擇那些內(nèi)收型設(shè)計(jì)，這樣才不容易往下滑。

　　關(guān)于肩帶的另外一個(gè)常見(jiàn)失誤就是太窄，太松。要知道，胸部的提升絕大部分是靠肩帶來(lái)的，所以肩帶越寬，拉力越強(qiáng)越好。太細(xì)的肩帶純粹是裝飾用，起到的拉升力實(shí)在是微乎其微。長(zhǎng)此以往，你美麗堅(jiān)挺的胸部一定會(huì)越來(lái)越下垂，實(shí)在不是危言聳聽(tīng)。

　　二、胸杯經(jīng)常上移

　　這個(gè)問(wèn)題很普遍，經(jīng)常在公眾場(chǎng)所看見(jiàn)有女性在不自覺(jué)地往下扯文胸。這通常都是因?yàn)槟愕奈男氐走吿闪?，或者是文胸的尺寸選擇失誤，胸杯過(guò)淺，只能像個(gè)盤子一樣浮在你的胸部上。這樣當(dāng)你一抬手的時(shí)候，文胸自然也就跟著上去了。

　　三、胸部有壓痕

　　文胸一解開(kāi)，胸部上明顯有道鋼圈的印記，這就說(shuō)明文胸的罩杯選擇過(guò)小。要知道，鋼圈就像個(gè)框架一樣，本應(yīng)該是適合胸部輪廓然后給它一個(gè)承托力的，但如果過(guò)小壓在胸部，就會(huì)像切豆腐一樣把原屬于胸部的脂肪給切了出去，乳房就會(huì)越變?cè)叫×?。要知道，乳?0%的成分是脂肪，脂肪減少，自然胸部也就縮水了。

　　四、背部有勒痕

　　這也是非常直觀的問(wèn)題，通常說(shuō)明底邊太緊了，需要放大尺寸?；蛘呤堑走吿耍菀桌者M(jìn)去，造成勒痕。要盡量改穿那些背帶加寬的文胸。一來(lái)增加支撐力和固定性，二來(lái)可以分散和均衡脂肪。如果發(fā)現(xiàn)自己有這些問(wèn)題，那就要馬上去找一些真正專業(yè)的文胸店去重新選購(gòu)了，最起碼得搞清楚自己到底穿多大碼文胸才合適。

5女人不穿內(nèi)衣的四個(gè)動(dòng)機(jī)

　　一、外衣款式不合適穿內(nèi)衣

　　在很多大型的典禮或舞會(huì)有很多嘉賓都選擇不穿胸罩，她們認(rèn)為自己穿著的禮服不適合戴胸罩，通常在禮服的設(shè)計(jì)上有兩個(gè)特點(diǎn)，一個(gè)是質(zhì)地輕薄，像絲綢和薄紗，另一個(gè)是深v領(lǐng)露背禮服，試想一下像這樣的禮服要是戴上胸罩會(huì)是什么樣子呢。

　　二、敬業(yè)

　　作為一名模特要展示設(shè)計(jì)師的服裝作品，所以就要很大程度地符合設(shè)計(jì)師的理念，有時(shí)候如果在t臺(tái)上展示設(shè)計(jì)的作品時(shí)穿戴了胸罩，很可能會(huì)影響了展示效果，破壞了應(yīng)有的線條和理念。

　　還有一種情況就是一個(gè)模特可能一場(chǎng)秀下來(lái)要換3套或以上的服裝，為了不影響速度和時(shí)間會(huì)有助理幫助更換服裝，哪果佩戴了胸罩就會(huì)耽誤更多的時(shí)間，使更換衣服的速度變慢，對(duì)于一場(chǎng)秀來(lái)說(shuō)這是不能允許的，所以要做一名專業(yè)的模特，在沒(méi)有設(shè)計(jì)師的同意下是不可以隨便戴胸罩的。

　　三、為了健康

　　如果你的內(nèi)衣太小就會(huì)壓迫心臟和肺及大血管，使內(nèi)臟器官受到影響，從而不能正常運(yùn)轉(zhuǎn)和發(fā)育，而壓迫乳房會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，會(huì)使乳房產(chǎn)生疼痛等不適感覺(jué)，正處于發(fā)育期的少女還會(huì)造成發(fā)育不良的情況。胸罩的材質(zhì)很重要，如果選擇不當(dāng)會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生過(guò)敏、瘙癢等反應(yīng)，既然這樣還不如不要穿，不穿更可保護(hù)健康。

　　著名影星白靈就是一名為了健康而不穿胸罩的代表，也因?yàn)檫@點(diǎn)被大多媒體評(píng)價(jià)很大膽，曾經(jīng)被問(wèn)到穿內(nèi)衣就不擔(dān)心乳房會(huì)下垂嗎，而她豪不擔(dān)心這一點(diǎn)，比起胸部下垂，她更擔(dān)心患上乳腺癌。

　　四、沒(méi)有理由

　　像電影《大話西游》中的一句臺(tái)詞“愛(ài)一個(gè)人需要理由嗎?”同樣不喜歡穿內(nèi)衣的女人對(duì)不穿內(nèi)衣也沒(méi)有什么理由，沒(méi)有覺(jué)得有什么不妥。辣妹維多利亞也是一位不愛(ài)穿內(nèi)衣的女星，她不管是在拍廣告還是雜志封面，或是參加聚會(huì)都不會(huì)穿內(nèi)衣，不穿內(nèi)衣對(duì)她來(lái)說(shuō)是沒(méi)有理由的。

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