健身教練學院正規(guī)的課程主要包括以下幾個方面：
1. 私人健身教練基礎理論（90課時）：從基礎的理論知識開始，逐步掌握私人教練高級核心技能。其中，運動解剖學是必須掌握的專業(yè)理論知識，包括肌肉機構、功能等，這對于后期掌握高級課程有重要的作用。
2. 私人健身教練基礎實踐（90課時）：重點傳授私教課程實戰(zhàn)技術及指導方法，包括表層肌肉、深層肌肉、固定器械使用、自由器械使用，以及肌肉拉伸和放松。
3. 健身健美高級課程（國家級健美運動員授課）：針對后期想要從事健美事業(yè)的健身愛好者，如何針對弱項肌肉進行刺激，健美比賽的評分規(guī)則，動作標準等知識。
4. 普拉提訓練課程（60課時）：主要鍛煉人體深層的小肌肉，維持和改善外觀正?；顒幼藙?，達到身體平衡，增強軀干和肢體的活動范圍和活動能力。
5. 功能性訓練課程（90課時）：起源于損傷康復，強調對深層腹肌、髖關節(jié)穩(wěn)定肌群和肩胛骨后縮肌群等的訓練。
6. 關節(jié)功能康復及體態(tài)糾正課程（運動康復課程，90課時）：采用適量的、定向或者有針對性的機體運動來幫助身體恢復到正常狀態(tài)。
7. CPR（心肺復蘇，6課時）：中國紅十字會證書課程，教授基礎生命支持技能。
8. 健身房運營管理課程（30課時）：針對后期創(chuàng)業(yè)的學生，教授如何運營健身房和私教工作室。
9. 私教職業(yè)發(fā)展課程（20課時）：教授如何在私人教練行業(yè)有更好的發(fā)展，包括健身產(chǎn)業(yè)的發(fā)展狀況和發(fā)展方向，私教創(chuàng)業(yè)等。
以上課程內(nèi)容涵蓋了健身教練所需的專業(yè)知識和實踐技能，為學員提供了全面的培訓。

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