為什么減肥先瘦胸

2020-04-05 16:33:15 ?

你好，減肥肯定會減胸，因為減肥者減掉脂肪的順序是：腹部，臀部，大腿，手臂，然后是胸部。”有些女性急于快速減肥，短期內(nèi)拼命節(jié)食，減肥手段用力過猛，就會使胸部罩杯縮水，讓人誤以為“減肥必減胸”。本人建議減肥需要三分練七分吃，飲食上很重要，要以清淡為主，營養(yǎng)均衡，再配合健身運動，才能堅持健康減肥，每天早起喝一杯蜂蜜水，堅持早吃飽，午吃好，晚吃少的原則，晚餐盡量吃些稀飯、湯類，如果實在太餓，可以把蘋果當做主食，多吃水果蔬菜，多喝水，盡量不吃油膩、高熱量的食物，控制食量，營養(yǎng)均衡！與適量的運動相結(jié)合，只要有毅力，堅持一段時間就會見到成效。

2020-04-06 16:43:14

女人的胸圍所經(jīng)過的身體部位有三個極易堆積脂肪的部位，一個是腋下，另一個是上背部，三個是乳房。做有氧運動減肥法時，腋下、上背部、乳房的脂肪都會減少，因此胸圍的圍度就會降低，至于胸圍的減少，則是因為胸圍的降低。當然，許多女性并不希望這樣，但仔細分析一下，對于肥胖者來說，你的胸部也屬于肥胖者的范圍內(nèi)，因此，胸部縮小也是正常的，但同時我們通過胸部肌肉的鍛煉，增加胸部肌肉，再通過科學的按摩，促進乳房的發(fā)育，同樣可以使胸部變得豐滿。

2020-04-03 11:56:15

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