胸圍和罩杯是同一個概念嗎？

　　胸圍是人體胸部外圈的周長，有上胸下胸之分。上胸圍是指以即乳點為測點，繞胸部一周的周長。下胸圍是指乳房基底處的胸圍。

　　至于胸杯，我們可以簡單粗暴地將它等于上胸圍減下胸圍的差。具體胸杯的判斷如下：

　　減肥會讓胸部變小嗎？

　　不少人表示自己減肥最先瘦的是胸，減肥真的會讓胸部變小嗎？

　　減肥有大基數(shù)減肥和小基數(shù)減肥。如果你本身基數(shù)大，體內(nèi)脂肪量多。那你需要做更多的有氧運(yùn)動去減脂。我們都知道，女性乳房大部分是脂肪。當(dāng)你全身的脂肪量減少，胸部脂肪自然難以幸免，胸部會變小。

　　但如果是小基數(shù)減肥，重點在于練肌，那你需要做更多的力量訓(xùn)練。做一些專門針對胸部的力量訓(xùn)練是不會讓你胸杯變小，但是難保會出現(xiàn)胸圍變小的的情況。因為在練胸部力量訓(xùn)練的時候，你背部的脂肪減少了，乳房變得更加緊致了，胸部的周長自然變小了。

　　下一頁：做胸部力量訓(xùn)練能不能豐胸？

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