減肥為什么胸部變小了

潘敦副主任醫(yī)師

普通外科 福建醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

因為胸部組織的結構就是脂肪和腺體以及少量的結締組織仍在減肥的過程中，身體各個部位脂肪都會再分解。

一、胸部下垂的問題主要是由于胸部以下的肌肉失去彈性導致的。如果在減肥時適當增加力量訓練，如俯臥撐、平板支撐等項目，可以增加局部肌肉含量，從而提高胸部以下肌肉的彈性，使得乳房在更高的位置更加挺拔。

二、減肥的過程中，身體各個部位的脂肪都會逐漸分解。由于胸部組織的結構主要由脂肪和腺體以及少量的結締組織組成，所以隨著體重的減輕，胸部的脂肪組織會逐漸減少，導致整個胸部體積的減小。這是身體正常的生理過程。

減肥不減胸要以運動為主，節(jié)食為輔。通過適當增加力量訓練來增加局部肌肉含量，提高胸部以下肌肉的彈性，從而保持良好的胸型?？梢宰鲆恍┖唵蔚耐π剡\動，如推掌運動，可以幫助加強胸部以下肌肉的力量，提高乳房的彈性。

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