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糖尿病人想吃甜食吃什么替代糖

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月20日 03:08

糖尿病人想吃甜食吃什么替代糖

發(fā)病時間：不清楚

糖尿病人想吃甜食吃什么替代糖

補充說明：糖尿病人想吃甜食吃什么替代糖

2017-03-05 21:20

代糖黃瓜西紅柿芹菜柚子

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精選回答(3)

王曉黎主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院三甲

擅長：內(nèi)分泌及代謝疾病，如：糖尿病、甲狀腺疾病、高血壓、高尿酸血癥、痛風、高脂血癥等。

提問

糖尿病人想吃甜食一般可以吃低糖分的甜食，比如蘋果、橙子、柚子、獼猴桃等水果，也可以吃一些含糖量較低的餅干、面包等食物來替代糖。

1、蘋果

蘋果中含有豐富的維生素、膳食纖維、果膠、有機酸、糖分等營養(yǎng)成分，適當食用可以補充身體所需要的營養(yǎng)，還可以促進胃腸蠕動，有利于血糖的控制。

2、橙子

橙子中含有豐富的維生素、膳食纖維、水分、糖分、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適當食用可以補充身體所需要的營養(yǎng)，還可以促進胃腸蠕動，有利于血糖的控制。

3、柚子

柚子中含有豐富的維生素、膳食纖維、葉酸、糖分、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適當食用可以補充身體所需要的營養(yǎng)，還可以促進胃腸蠕動，有利于血糖的控制。

4、獼猴桃

獼猴桃中含有豐富的維生素、膳食纖維、葉酸、糖分、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適當食用可以補充身體所需要的營養(yǎng)，還可以促進胃腸蠕動，有利于血糖的控制。

5、其他水果

比如西瓜、草莓、櫻桃、梨等，糖尿病人也可以適當食用，但應(yīng)避免過量食用，以免引起血糖升高。

糖尿病人在日常生活中要注意合理膳食，適當食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如牛奶、雞蛋等，避免食用高糖、高脂肪的食物，比如奶油蛋糕、肥肉等。如果患者出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。

趙曙光副主任醫(yī)師太和縣人民醫(yī)院三甲

擅長：呼吸困難綜合救治、創(chuàng)傷性/或非創(chuàng)傷性急癥出血的微創(chuàng)介入治療、急性中毒一體化救治等。

提問

木糖醇是一種天然植物甜味劑，具有一定的營養(yǎng)價值，也是人體糖類代謝的正常中間體。糖尿病人在血糖控制良好的情況下，可以使用木糖醇。但血糖控制不理想的情況下，也應(yīng)謹慎使用最好不吃，因為木糖醇也可產(chǎn)生能量。在血糖穩(wěn)定的情況下可以用木糖醇。千萬不要多用。

李曉憲主任醫(yī)師撫州市第一人民醫(yī)院三甲

擅長：從事內(nèi)科工作40年，擅長心內(nèi)科，腎內(nèi)科，呼吸科，風濕免疫科

提問

你好，木糖醇是一種天然植物甜味劑，具有一定的營養(yǎng)價值，也是人體糖類代謝的正常中間體。糖尿病人在血糖控制良好的情況下，可以使用木糖醇。但血糖控制不理想的情況下，也應(yīng)謹慎使用最好不吃，因為木糖醇也可產(chǎn)生能量。在血糖穩(wěn)定的情況下可以用木糖醇。千萬不要多用。

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醫(yī)生回答(4)

提問

糖尿病患者想吃甜食時，可以適量食用燕麥、無糖酸奶、蘋果、西柚、黃瓜等食物。需要注意的是，這些食物雖然口感接近于甜食，但并不具有治療作用，不能代替專業(yè)醫(yī)療建議。
1.燕麥
燕麥是一種低GI（血糖指數(shù)）食品，它含有豐富的膳食纖維，可以延緩胃排空速度，從而減緩餐后血糖上升。適量攝入燕麥可幫助控制食欲，減少其他高熱量食物的攝入量。糖尿病患者可通過將燕麥加入到早餐中來增加飽腹感并提供持續(xù)的能量釋放。
2.無糖酸奶
無糖酸奶通常使用人工甜味劑代替蔗糖以降低其含糖量，適合糖尿病患者作為零食或早餐的選擇。無糖酸奶富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，有助于維持肌肉健康和骨骼強度。選擇無糖酸奶時需注意查看配料表確保沒有添加過多的人工甜味劑。
3.蘋果
蘋果是常見的水果之一，其中含有多種維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維等營養(yǎng)成分，適當食用能夠為身體補充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。蘋果中的果酸和膳食纖維能促進胃腸蠕動，改善消化吸收功能，進而起到輔助減肥的作用。但不建議一次性吃得過多，以免引起腸胃不適。
4.西柚
西柚中含有天然的代糖物質(zhì)——赤蘚糖醇，該物質(zhì)具有較低的熱量值且不會被人體代謝利用，因此適合糖尿病患者食用。赤蘚糖醇在體內(nèi)的代謝過程不需要胰島素參與，因此對血糖水平影響較小。但是要注意適量食用，過量可能引起腹瀉等問題。
5.黃瓜
黃瓜本身屬于一種低卡路里蔬菜，且含有較多水分，所以食用后一般不會導(dǎo)致血糖明顯升高。此外，黃瓜還富含膳食纖維，可以幫助延緩胃腸道對葡萄糖的吸收，從而平穩(wěn)地調(diào)節(jié)血糖水平。糖尿病患者平時可以選擇生吃或涼拌的方式食用。
對于糖尿病患者而言，飲食管理至關(guān)重要。除上述提及的食物外，還可選擇木糖醇、羅漢果糖等甜度較高且不會顯著提高血糖濃度的代糖產(chǎn)品進行替代。同時，建議定期監(jiān)測血糖變化，以便及時調(diào)整飲食及治療方案。

提問

木糖醇是一種具有營養(yǎng)價值的甜味物質(zhì),也是人體糖類代謝的正常中間體.一個健康的人,即使不吃任何含有木糖醇的食物,血液中也含有0.03-0.06毫克/100毫克的木糖醇.過量使用木糖醇不會使血糖上升很高,但是會使血脂升高.木糖醇在代謝初始,可能不需要胰島素參加,但在代謝后期,就需要胰島素的促進.木糖醇吃得過多,血中甘油三酯升高,引起冠狀動脈粥樣硬化,因此,糖尿病人不宜多食木糖醇.

提問

木糖醇是人體糖類代謝的中間體,在體內(nèi)缺少胰島素影響糖代謝情況下,無需胰島素促進,木糖醇也能透過細胞膜,被組織吸收利用,促進肝糖元合成,供給細胞營養(yǎng)和能量,不會引起血糖值升高,消除糖尿病人服用后的三多癥狀（多飲,多食,多尿),是最適合糖尿病患者食用的營養(yǎng)性的食糖代替品.

提問

建議盡量吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.食水果如柚子,獼猴桃,蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉,魚類等.主食最好選擇粗糧.

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