拔罐/刮痧＝排毒祛濕/舒筋活血
悟 道
<p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">刮痧＝活血化瘀/排毒舒筋</b></p><p class="ql-block"><b>益陽(yáng)市中醫(yī)醫(yī)院 2024年08月23日 </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">一、什么是刮痧</b></p><p class="ql-block"><b>刮痧療法是以經(jīng)絡(luò)臟腑學(xué)說為理論核心，以“皮部”理論為基礎(chǔ)的一種療法。此療法通過運(yùn)用特定的刮具刮拭經(jīng)絡(luò)穴位，產(chǎn)生良性刺激，經(jīng)由經(jīng)絡(luò)、絡(luò)脈傳導(dǎo)，對(duì)相應(yīng)的臟腑功能進(jìn)行調(diào)節(jié)，從而疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，達(dá)到平衡陰陽(yáng)、扶正祛邪、防治疾病的目的。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">二、刮痧用具</b></p><p class="ql-block"><b>傳統(tǒng)的刮痧療法所使用的工具種類繁多，如《痧脹玉衡》中提及的銅錢、棉紗線，以及日常生活中常見的勺子、硬幣、梳子等。只要這些物品對(duì)人體無害，且能貼合皮膚而不造成損傷，均可用于刮痧。然而，在臨床上，為了提高刮痧的效率和操作的便捷性，常采用砭石、牛角或玉石等特制的工具。</b></p><p class="ql-block"><b>銅作為人體必需的微量元素，以含銅蛋白的形式存在于體內(nèi)，如含銅氧化酶，對(duì)維持人體正常造血功能、促進(jìn)結(jié)締組織生成及中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能至關(guān)重要。臨床觀察顯示，銅砭刮痧能迅速出痧，這得益于銅導(dǎo)熱快、散熱慢的特性，它能與人體形成強(qiáng)烈的共振頻率，借助其溫陽(yáng)通脈的特性，推動(dòng)體內(nèi)氣血運(yùn)行，暢通血脈，去瘀散結(jié)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">三、刮痧的功效與作用</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">1、活血化瘀</b></p><p class="ql-block"><b>刮痧能促進(jìn)血液循環(huán)，加速局部水腫和血腫的消散，有助于改善頸椎病、肩周炎等疾病的癥狀。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">2、祛邪排毒</b></p><p class="ql-block"><b>刮痧可疏通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能，促進(jìn)濕邪、毒素的排出，有助于改善面部皮膚狀態(tài)，輔助改善單純性肥胖等問題。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">3、清熱解表</b></p><p class="ql-block"><b>刮痧具有祛風(fēng)散寒、疏散風(fēng)熱等功效，適用于改善感冒、中暑等病癥。</b></p><p class="ql-block"><b>解痙止痛：刮痧能調(diào)氣活血，促進(jìn)經(jīng)絡(luò)疏通，達(dá)到解痙止痛的效果，有助于減輕乳腺增生、乳腺炎、落枕等疾病引起的疼痛不適。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">4、調(diào)節(jié)陰陽(yáng)</b></p><p class="ql-block"><b>刮痧可用于調(diào)和陰陽(yáng)，改善臟腑功能，緩解睡眠障礙等問題。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">四、注意事項(xiàng)</b></p><p class="ql-block"><b>患有嚴(yán)重心血管疾病、肝腎功能不全、出血傾向疾病、感染性疾病、極度虛弱、急性扭挫傷，以及皮膚腫脹破潰者，不宜進(jìn)行刮痧。</b></p><p class="ql-block"><b>空腹及飽食后不宜立即進(jìn)行刮痧。</b></p><p class="ql-block"><b>孕婦的腹部、腰骶部應(yīng)避免刮痧。</b></p><p class="ql-block"><b>刮痧后，被刮部位應(yīng)避免吹風(fēng)，四小時(shí)內(nèi)不宜洗澡。</b></p><p class="ql-block"><b>若進(jìn)行全背刮痧，刮痧后應(yīng)辟谷（禁食）24小時(shí)，期間只能飲用溫開水或紅糖水。但老年人、體虛者、兒童無需辟谷；癌癥、糖尿病患者同樣無需辟谷，且不宜飲用紅糖水。</b></p><p class="ql-block"><b>在刮痧過程中，若出現(xiàn)頭暈、目眩、心慌、出冷汗、面色蒼白、惡心欲吐等暈刮現(xiàn)象，應(yīng)立即平躺，頭部墊高，點(diǎn)按其內(nèi)關(guān)穴或極泉穴，待癥狀緩解后方可繼續(xù)。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">夏季拔罐/刮痧好處多！</b></p><p class="ql-block"><b>原創(chuàng)：四季養(yǎng)生館 </b></p><p class="ql-block"><b>立夏是夏季的開始，夏天是自然界陽(yáng)氣最盛之時(shí)，是冬病夏治/排毒祛濕的最佳時(shí)間。</b></p><p class="ql-block"><b>“冬病夏治”是指某些疾病在寒冷的季節(jié)，會(huì)發(fā)作或者加重，需要用中醫(yī)中藥的方法在較為緩解的階段，特別是在夏季，進(jìn)行調(diào)養(yǎng)、調(diào)補(bǔ)，讓這個(gè)疾病可以在冬天不發(fā)作，或者得到緩解。它依據(jù)的是中醫(yī)傳統(tǒng)的“天人合一”、“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的理念，是一種反季節(jié)的中醫(yī)的自然療法。</b></p><p class="ql-block"><b>什么病適合“冬病夏治”？慢性支氣管炎、哮喘、鼻炎、反復(fù)呼吸道感染等肺系疾病、心腦血管疾病，骨關(guān)節(jié)病，例如各種關(guān)節(jié)炎等，受到寒冷就會(huì)加重。此外，有些氣虛、陽(yáng)虛體質(zhì)患者，從中醫(yī)角度，都適合冬病夏治。</b></p><p class="ql-block"><b>夏季五行屬火，與心相通，故有“小暑養(yǎng)生先養(yǎng)心”之說，暑熱來臨，人容易煩躁不安，出現(xiàn)疲勞、胸悶、睡眠不好、頭痛、心悸等癥狀。對(duì)于心血管疾病患者而言，更需要注意調(diào)護(hù)。</b></p><p class="ql-block"><b>夏天是人體陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)候，此時(shí)治療有利于驅(qū)除體內(nèi)寒氣，平衡陰陽(yáng)，鼓舞陽(yáng)氣。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">夏季拔罐，養(yǎng)生首選</b></p><p class="ql-block"><b>拔罐是借助熱力排除罐中空氣，利用負(fù)壓使其吸附于皮膚，造成局部瘀血現(xiàn)象的一種治病方法。</b></p><p class="ql-block"><b>這種療法有散寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、活血祛淤、行氣止痛等作用，具有解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)的功能，從而達(dá)到扶正祛邪、治愈疾病的目的。</b></p><p class="ql-block"><b>夏天氣溫高、雨水多、濕度大，人體內(nèi)很容易濕氣積聚，拔罐不僅能溫補(bǔ)陽(yáng)氣、增強(qiáng)體質(zhì)，還能散寒祛濕、通絡(luò)行氣、活血化瘀。拔罐可以治療很多疾病，迅速緩解癥狀，但也有一定的適應(yīng)癥，例如一般的腰背痛最適合拔罐，在背部拔火罐對(duì)咳嗽、哮喘、慢性胃炎、消化不良等都有一定的效果。但是，在使用火罐時(shí)首先要弄清楚疼痛的病因。造成疼痛的原因很復(fù)雜，有一些疼痛是由于慢性病或疲勞、緊張引起的，如腰肌勞損引起的，如果遇到胸口、腹部疼痛就應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下。</b></p><p class="ql-block"><b>如留罐時(shí)間過長(zhǎng)，皮膚會(huì)起水泡，小的不需處理，防止擦破引起感染；大的可以用針刺破，流出泡內(nèi)液體，涂以龍膽紫藥水，覆蓋消毒敷料，防止感染。一般情況下，臨床上需要病人皮膚局部起泡時(shí)，一般會(huì)留20~30分鐘，但在正常情況下，一般以10分鐘左右合適。</b></p><p class="ql-block"><b>拔火罐并非人人適宜，體質(zhì)特別虛弱，皮膚有斑疤、炎癥、潰瘍或者破損，以及患有出血性疾病(如血友病、血小板減少等)的人不適合使用拔罐療法。而心臟部位、毛發(fā)部位、患有皮膚病的地方一般不適合使用火罐。</b></p><p class="ql-block"><b>?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">夏季刮痧，排祛濕氣</b></p><p class="ql-block"><b>刮痧是用刮痧板刮拭刺激體表各局部器官的穴位，起到中醫(yī)所稱“透邪”的作用，從而激發(fā)經(jīng)氣，促進(jìn)循環(huán)。</b></p><p class="ql-block"><b>拔罐與刮痧可以改善皮膚的呼吸和營(yíng)養(yǎng)，有利于汗腺和皮脂腺的分泌，增強(qiáng)關(guān)節(jié)、肌腱的彈性和活動(dòng)性，促進(jìn)周圍血液循環(huán)。</b></p><p class="ql-block"><b>提起刮痧，稍有中醫(yī)常識(shí)的人都知道，那是一種簡(jiǎn)便驗(yàn)廉的中醫(yī)治病方法。刮痧，是我國(guó)民間傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)、歷史源遠(yuǎn)，具有2000多年的歷史。它是通過刮痧儀等對(duì)人體經(jīng)絡(luò)、穴位的刮拭，達(dá)到醫(yī)療、保健、美容、減肥等。</b></p><p class="ql-block"><b>“痧”就是體內(nèi)氣血瘀積、阻塞，一旦“不通”，病癥便隨之而來。借由刮痧可以排毒、去除淤積。</b></p><p class="ql-block"><b>“痧毒”由無法消化的食物或無法排除的代謝廢物累積而成，人體痧毒瘀積到一定程度，除了血液循環(huán)可能受阻外，還有許多液體的循環(huán)也可能受阻，如淋巴液、細(xì)胞外液、組織間液等。</b></p><p class="ql-block"><b>夏季常見?。褐惺睢⒏忻?、頭痛、胃炎、腹痛、失眠、疲勞等；慢性腰痛、坐骨神經(jīng)痛、腰椎間盤脫出癥、五十肩、落枕等骨科疾病；心悸、呼吸困難、高血壓、貧血、等內(nèi)科疾病；經(jīng)痛、生理不順、肥胖、等婦科疾病；兒童虛弱體質(zhì)、夜尿癥、氣喘、濕疹、蕁麻疹、習(xí)慣性便秘、痔瘡等常見病。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">夏季拔罐排毒祛濕除頑疾</b></p><p class="ql-block"><b>原創(chuàng) 本草頭條</b></p><p class="ql-block"><b>夏季是拔罐的好季節(jié)，夏天拔罐，不僅能起到養(yǎng)生保健、治病防病的作用，還能起到冬病夏治的效果。因?yàn)榕c其他季節(jié)相比，夏季陽(yáng)氣旺盛機(jī)體氣血充盈，經(jīng)脈之氣流暢，肌膚穴位敏感是治療慢性頑固性疾病的最佳時(shí)機(jī)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">拔罐排“毒”理念盛行</b></p><p class="ql-block"><b>在中醫(yī)藥學(xué)中“毒”的應(yīng)用非常廣泛，是一個(gè)具有鮮明特色的概念,凡對(duì)人有害即謂之“毒”。毒邪有內(nèi)外之分，外毒是指感染疫癘之氣，或由六淫之邪蘊(yùn)聚演化，或指一些有毒的致病物質(zhì)，內(nèi)毒是指病理產(chǎn)物蘊(yùn)結(jié)日久而成。一般而言，外毒致病往往起病急驟，傳變迅速，變化多端，病情險(xiǎn)惡，為病有時(shí)具有很強(qiáng)的特異性，呈“一毒一病”的特點(diǎn)，病情單一。內(nèi)毒致病則多病情復(fù)雜、病程漫長(zhǎng)、膠固難解。中醫(yī)將毒分為五類：濕毒、寒毒、血毒、氣毒、食毒。中醫(yī)藥養(yǎng)生的原則要把這些毒素排出體外，那該怎么排毒呢？</b></p><p class="ql-block"><b> </b><b style="color: rgb(237, 35, 8);">拔罐就是排“寒毒”的中醫(yī)非藥物療法首選。</b><b>拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產(chǎn)生負(fù)壓，使之吸附于體表，造成局部瘀血，以達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒等作用的療法。加之夏天氣溫高、雨水多、濕度大，人體內(nèi)很容易濕氣積聚，拔罐能起到溫補(bǔ)陽(yáng)氣、增強(qiáng)體質(zhì)等治療效果。但是夏天拔罐也是有禁忌的，拔罐的時(shí)間不是越長(zhǎng)越好，吸拔的時(shí)間不應(yīng)超過20分鐘，夏季則不宜超過15分鐘，身體不好的老人、孩童和偏瘦人群，拔的時(shí)間更要減半。</b></p><p class="ql-block"><br></p> 相關(guān)知識(shí)
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