臨床并沒有能提高免疫力的茶，但適當喝一些有保健功效的茶，對人體有一定益處，能夠輔助增強體質(zhì)，如大棗桂圓枸杞茶、洋參茶、苦蕎茶、黃芪紅棗茶、麥冬茶等茶飲。

1、大棗桂圓枸杞茶：大棗桂圓枸杞茶是以大棗、桂圓、枸杞為原料制作而成的養(yǎng)生茶飲，具有補氣養(yǎng)血、增強體質(zhì)、緩解疲勞的功效，適用于氣血不足、體虛、容易疲勞的人群飲用；

2、洋參茶：是由西洋參制作而成的茶飲，具有補氣滋陰、生津除熱的功效，而且因洋參屬于滋補類型的中藥，適當飲用其制成的茶飲還可幫助提升正氣，適用于緩解氣陰兩傷證、肺氣虛以及肺陰虛證、熱病氣虛津傷口渴以及消渴的人群飲用，但不適合中陽虛衰、寒濕中阻及氣郁化火的患者飲用；

3、苦蕎茶：是將苦蕎麥種子烘烤后制成的一種飲品，西醫(yī)認為苦蕎具有調(diào)節(jié)血壓、血糖等功效，而且苦蕎茶中含有豐富的維生素以及其他活性物質(zhì)，屬于比較好的保健飲品，對于提高身體抗病能力也有一定幫助；

4、黃芪紅棗茶：是由黃芪、紅棗經(jīng)過泡制而成的茶飲，具有健脾補中、升陽舉陷、補中益氣等功效，適用于治療脾氣虛證、肺氣虛證、氣虛自汗證、脾虛食少等病證，適當飲用可以輔助增強體質(zhì)；

5、麥冬茶：是以黨參、麥冬等中藥制作而成的茶飲，具有益氣養(yǎng)陰、健脾開胃的功效，適當飲用對身體有益，進而幫助提高身體的抗病能力。

日常除了飲用養(yǎng)生茶飲外，還建議清淡飲食、營養(yǎng)均衡，同時適當進行運動鍛煉，有助于增強自身抗病能力。

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