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提高免疫力水果有哪些

免疫力屬于一種防御的機(jī)制，有了這種防御的機(jī)制，就可以進(jìn)行識別一些外來的病毒或者病菌。當(dāng)然這種防御的機(jī)制，還可以主動消滅一些入侵的細(xì)菌等。那么，提高免疫力水果有哪些？

提高免疫力就是通過一定的方法幫助免疫力增強(qiáng)，想要通過吃水果來幫助提高免疫力，這些水果主要有：奇異果，這種水果的營養(yǎng)成份是很多的，蛋白質(zhì)含量比較多，其中的維生素C的含量更是比較多。小孩，老人，還有孕婦免疫力是比較低的，可以多吃奇異果。

吃蘋果，也是可以提高免疫力的，這是一種含有多種礦物質(zhì)，維生素，還有膳食纖維的水果，而且還含有很豐富的鈣質(zhì)，所以是很適宜在日常食用的。除了多吃水果可以提高免疫力，還可以吃一些相關(guān)的食物，這些也是可以幫助免疫力的提高。

可以提高免疫力的水果，還有食物是很多的，建議不同體質(zhì)的人群，在選擇吃水果的時(shí)候一定要量力，也就是從自身的體質(zhì)出發(fā)進(jìn)行選擇。要想提高免疫力，除了多吃這些對身體有益的水果，還需要進(jìn)行多多的鍛煉，這樣才可以增強(qiáng)身體的免疫力。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)知識 增強(qiáng)免疫力的方法寶寶抬頭早好嗎寶寶紅屁屁怎么好的快小孩抵抗力差怎么調(diào)理小孩的抵抗力差怎么辦寶寶坐便器哪種好用 相關(guān)百科 小孩免疫力差怎么辦免疫力差的表現(xiàn)免疫力低是怎么引起的免疫力低怎么辦免疫力低有什么癥狀免疫力低吃什么免疫力低的表現(xiàn)寶寶免疫力下降增強(qiáng)免疫力 編輯推薦 1

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