已減1??8??斤｜一周高效減脂便當(dāng)食譜

合集第11期來啦，簡單好上手，做法材料都在后面哦……
——————————————————
1??肉餅蒸蛋?白灼菜心?糙米飯

2??韓式泡菜雞腿肉?西蘭花炒杏鮑菇?藜麥飯

3??白灼蝦?雞蛋絲/水煮菠菜?半根玉米

4??烤雞胸肉片?烤時(shí)蔬

5??黑椒口蘑炒雞排?包菜炒胡蘿卜絲?糙米飯

6??西葫蘆炒牛肉?水蒸蛋?糙米飯

——————————————————
還是統(tǒng)一回復(fù)哦，三格飯盒是1000ml的,海鮮類蛋類食物不要過夜，最好晚上備好菜，早上起來做，其他的我都是晚上做好第二天帶去公司，其實(shí)晚餐也可以按照以上食譜來吃

健康減脂

作者最近動(dòng)態(tài)

北京六大溫泉酒店團(tuán)建，可根據(jù)公司定行程！...全文

露營天幕怎么選？表格要點(diǎn)一篇搞懂?? ?...全文

在安踏買了雙白鞋，店員也沒說會變色，結(jié)果...全文

覓得一處湖泊 自然治愈的小鎮(zhèn) 這個(gè)秋天 ...全文

貓貓剛到家就不見了?。。?求助帖，昨天下...全文

人稱代詞的賓格形式 PEP三年級起點(diǎn)的五...全文

相關(guān)知識

??已瘦18斤｜一周減脂早餐不重樣?｜食譜簡單
已瘦42斤/一周減脂食譜集收藏起來照著吃
男士減脂增肌食譜一周
暴瘦10斤【減脂一周食譜】趕快收藏起來?
減肥食譜一周瘦10斤 史上最全的減肥食譜
一周健康果蔬減肥計(jì)劃 減肥食譜一周瘦10斤
一周不重樣減脂食譜5??丨生活化減脂三餐
健康減肥食譜一周瘦10斤
124斤到89斤！一周減肥食譜分享
一周最有效減肥食譜

網(wǎng)址: 已減1??8??斤｜一周高效減脂便當(dāng)食譜 http://m.u1s5d6.cn/newsview65745.html