酸奶可減肥，除了一味地喝酸奶減肥外，酸奶其實還有很多花樣吃法，下面給大家推薦幾款酸奶減肥食譜，讓酸奶也變得更美味。

直接喝酸奶減肥，相信不用多久就會膩了，無法堅持，下面這些酸奶減肥食譜，讓你變著花樣享瘦。

方法/步驟

1

健康減肥食譜一周瘦10斤-酸奶篇推薦一：酸奶水果沙拉

材料：獼猴桃，蘋果，火龍果，草莓

做法

1、將所有材料洗干凈，獼猴桃、蘋果與火龍果去皮切塊，草莓切塊。

2、將所有水果混合，然后倒入酸奶，攪拌均勻即可食用。

2

健康減肥食譜一周瘦10斤-酸奶篇推薦二：香蕉酸奶昔

材料：酸奶，香蕉

做法

1、將香蕉去皮，切片，放入料理機中。

2、再倒入酸奶，與香蕉一起打成糊狀即可。

3

健康減肥食譜一周瘦10斤-酸奶篇推薦三：酸奶面包

材料：高筋面粉，酸奶，雞蛋，酵母粉，鹽

做法

1、將所有材料混合，然后揉至能拉出薄膜的面團。

2、放置一旁發(fā)酵至3倍大，并在面團表面割幾刀。

3、將烤箱預(yù)熱200度，再放入面團烤30分鐘即可。

4

健康減肥食譜一周瘦10斤-酸奶篇推薦四：紅薯酸奶球

材料：酸奶，紅薯，色拉油，面包糠

做法

1、將紅薯去皮，蒸熟，搗成泥狀。

2、將酸奶放入冰箱凍至結(jié)實，然后切成小塊，再用紅薯泥包裹酸奶制成丸子。

3、粘上面包糠，然后炸至金黃色即可。

5

健康減肥食譜一周瘦10斤-酸奶篇推薦五：橙子李酸奶

材料：酸奶，李子，橙子

做法

1、將酸奶凍成冰，取出，敲碎，放入杯子中。

2、將橙子和李子去皮，取肉榨豐汁，然后倒入酸奶杯中即可。

END

注意事項

酸奶也可換著花樣吃，上面的這幾種吃法趕緊學(xué)起來吧！

平時有好的生活習慣，早睡早起，開開心心！

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