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紅茶生姜蜂蜜能減肥嗎？

會員48904893女24歲已回復

我大學畢業(yè)的時候，當時的身體才只有90斤的，可是短短兩年，我就直線上升了，現在的體重有110多斤啊，這兩年同學聚會，個個都說我肥了很多啊，所以我特別的想減肥啊，聽說紅茶生姜蜂蜜可以減肥，也不知道是不是呢。

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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劉英新醫(yī)師威縣七級中心衛(wèi)生院內科一級甲等

擅長：胃、十二指腸潰瘍,面神經炎,低血壓

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你好，由于你現在比較年輕，主要還是通過合理的低脂飲食，以及適當的體育運動來實現減肥，最好不要應用減肥的藥物，這對身體都是會有一定的副作用的，生姜紅茶蜂蜜也是會有一定的效果的，不過最好還是應該通過運動來進行減肥，安全并且不會出現反彈，你也可以通過多跑步，跳繩，跳舞，搖呼啦圈以及做瑜伽來實現。

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喝姜紅茶有利于增強機體代謝功能，提高脂肪的燃燒率。體外促進因飲食過量而囤積的廢物排泄，平時早餐喝姜紅茶，減肥效果非常明顯。這種方法適用于經常手腳冰冷的人，以及那些想在減肥過程中吃甜食的人。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

不可以減肥，減肥的時候應該盡量控制熱量的攝入，特別是含糖量偏高的食物或者含油脂的食物，而吃低熱量、低脂肪含量的食物或者含有粗纖維的食物，同時多注意運動。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

每天早上空腹喝一杯開水沖生姜加蜂蜜水不能減肥，早上空腹是不宜喝生姜蜂蜜水的，特別是早上起床后的第一杯水不適合喝生姜蜂蜜水。睡覺期間細胞容易缺水，喝生姜蜂蜜水不能為細胞快速補充水分，而且早上空腹喝生姜蜂蜜水還可能引起胃部不適。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

生姜蜂蜜水能減肥，因為是可以促進腸道的蠕動，有助于排出身體內的毒素的，所以這個對于減肥是有幫助的。蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補品之一。據分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

生姜蜂蜜水能減肥，經常喝生姜蜂蜜水可以加快血液循環(huán)，起到潤腸減肥的作用。生姜具有發(fā)汗解表、溫間斷嘔、溫肺止咳、解毒等成效，其辛溫發(fā)散的效果可推進氣血的運轉；現代醫(yī)學研討也表明，生姜里富含的辛辣成分“姜辣素”具有很強的抗氧化效果，能夠疾速鏟除自由基，按捺體內過氧化脂質的發(fā)生，因此可防止或削減脂肪的堆積。

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擅長：內科、心血管疾病

通常情況下，紅茶不能減肥，沒有減肥的效果。具體分析如下：
紅茶含有氨基酸、礦物質、多酚類物質等多種營養(yǎng)元素，一般可以促進新陳代謝、增進食欲。但是一般不具有減肥的效果。所以在減肥期間，還需要進行運動來促進脂肪燃燒，從而達到減肥的效果，如進行跑步、跳繩、打羽毛球等。還要減少高熱量、高脂肪食物的攝入，可以促進減肥。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

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