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請問大夫減肥生姜紅茶水空腹喝好，還是早餐后喝好？

會員34273874女48歲已回復(fù)

請問大夫減肥生姜紅茶水空腹喝好，還是早餐后喝好？

請問大夫減肥生姜紅茶空腹喝好，還是早餐后喝好？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

羅延平主任醫(yī)師整形美容

擅長：整形美容

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問題分析：針灸減肥與中醫(yī)減肥的原理如出一轍，都強(qiáng)調(diào)的由內(nèi)而外、全方位的調(diào)理，于是在減肥效果上便有了快速和健康的說法，這也是其他任何一種方法都不可與之比擬的。針灸減肥不僅效果顯著，而且不容易出現(xiàn)減肥反彈的現(xiàn)象，深受很多追求健康的愛美人士的喜愛。
意見建議：針灸減肥與中醫(yī)減肥的原理如出一轍，都強(qiáng)調(diào)的由內(nèi)而外、全方位的調(diào)理，于是在減肥效果上便有了快速和健康的說法，這也是其他任何一種方法都不可與之比擬的。針灸減肥不僅效果顯著，而且不容易出現(xiàn)減肥反彈的現(xiàn)象，深受很多追求健康的愛美人士的喜愛。

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喝姜紅茶有利于增強(qiáng)機(jī)體代謝功能，提高脂肪的燃燒率。體外促進(jìn)因飲食過量而囤積的廢物排泄，平時(shí)早餐喝姜紅茶，減肥效果非常明顯。這種方法適用于經(jīng)常手腳冰冷的人，以及那些想在減肥過程中吃甜食的人。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

總體來說游泳要比跑步要好的多。跑步能起到瘦身的作用，因?yàn)榕藕沽看?，但是如果每天的運(yùn)動(dòng)量不夠的話，就沒有瘦身的作用，會隨著運(yùn)動(dòng)量過大的下逐漸變粗，各種運(yùn)動(dòng)結(jié)合效果會更好一些。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

可以在中午的午后或者是晚上睡覺之前喝酸奶，這樣不但有利于鈣的補(bǔ)充和吸收，而且也有利于減肥，并且在飲食上也要格外的注意，可以葷素搭配，并且應(yīng)該多吃新鮮的水果和蔬菜。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

粥也就是稀飯，是主食。也是由谷物組成，也都是屬于淀粉類作物。而淀粉類作物中又含有較高的熱量，所以熬出來的粥的熱量也很高。減肥期間總是喝粥，是有足夠的飽腹感的，但是熱量高起不到很好的減肥效果。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

每天早上空腹喝一杯開水沖生姜加蜂蜜水不能減肥，早上空腹是不宜喝生姜蜂蜜水的，特別是早上起床后的第一杯水不適合喝生姜蜂蜜水。睡覺期間細(xì)胞容易缺水，喝生姜蜂蜜水不能為細(xì)胞快速補(bǔ)充水分，而且早上空腹喝生姜蜂蜜水還可能引起胃部不適。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

一般情況下，減肥可以吃饅頭，也可以吃米飯，但是需適量。具體分析如下：
饅頭是使用小麥粉制作而成的，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、淀粉等營養(yǎng)物質(zhì)。米飯含有豐富的淀粉、糖分、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)。通常情況下，在減肥期間，可以吃饅頭，也可以吃米飯，一般不會造成較大的影響。但是需要適量吃，以免過量導(dǎo)致碳水化合物增加，進(jìn)而導(dǎo)致肥胖。還要保持營養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬果，有助于身體健康。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

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